Stres Bisa Timbulkan Kebiasaan Bruxism

KEBIASAAN buruk bruxism atau menggemeretakkan gigi atas dan bawah bisa terjadi karena beberapa pemicu salah satunya stres. Oleh karena itu, untuk mengatasi hal tersebut, penderita harus mencari tahu dulu sumber stres dan menguranginya, jelas jelas drg. Rosdiana Nurul Annisa Sp.KG dari RS Pelni dilansir Antara, Jumat (11/6).

Dengan mencari tahu sumber stres serta mengatasinya, diharapkan kebiasaan bruxism bisa menghilang. Namun, selain terapi kebiasaan ini jug abisa dicegah menggunakan alat bernama splin oklusal, pelindung gigi yang serupa dengan pelindung gigi petinju.

Baca juga:

Akupuntur Medis Bantu Atasi Gangguan Tidur

Kamu harus periksa ke dokter gigi untuk mencetak gigimu. Kemudian minta dibuatkan pelindung gigi sesuai pentuk serta ukurannya. Alat dapat dipakai sebelum tidur, sehingga ketika gigi atas dan bawah saling bergesekan, gigi tetap terlindungi.

Menghilangkan kebiasaan bruxism sangat penting, karena jika tidak gigi bisa aur dan berdampak pada kesehatan. "Gigi aus akan mempengaruhi TMD, Temporomandibular disorders. Sendi kita yang membuat mulut bisa membuka dan menutup namanya Temporamandibula. Biasanya juga berpengaruh ke situ," katanya.

Baca juga:

Resistensi Antibiotik, Efek Samping Kebiasaan Minum Obat Tanpa Resep

Biasanya kebiasaan menggemeretakkan gigi atas dan bawah dilakukan tanpa sadar dan yang menyadari adalah orang lain seperti pasangan atau teman sekamar karena proses itu menimbulkan bunyi berisik yang mengganggu. Rata-rata orang yang memiliki kebiasaan buruk itu tak tahu ia melakukan itu.

"Kalau yang dilakukan secara sadar, namanya clenching. Beda sih sama bruxism. Tapi di gigi hampir mirip penampakannya. Tapi biasanya kalau clenching kan sadar, jadi lebih jarang ya. Kalau misalnya bruxism ya pas tidur biasanya," ucap dokter dari Universitas Indonesia ini.

Dikutip dari WebMd, salah satu efek bruxism ialah sakit kepala saat bangun tidur atau rahang yang sakit. Bila kamu curila melakukan bruxism saat tidur, silaka periksa diri ke dokter gigi yang akan mencari tanda-tanda bruxism di dalam mulut. (Yni)

Baca juga:

Ini Jumlah Kalori dari Berbagai Jenis Salad