Hati-Hati, Kegemukan Dapat Menyebabkan Osteoarthritis

OSTEOARTHRITIS biasanya menyerang pria dan wanita yang usianya 65 tahun ke atas. Namun, ternyata tidak semua lanjut usia alias lansia berisiko terkena penyakit yang menyerang persendian, terutama lutut dan pergelangan kaki itu.

"Tidak semua lansia terkena penyakit ini, tergantung gaya hidupnya," papar dokter spesialis Ortopedi di RS Siloam TB Simatupang, dr Dwi Purnomo Setyo Budi, SpOT, sebagaimana dikutip dari Antara.

Penyebab utama osteoarthritis ialah proses penuaan, traumatis, badan gemuk, dan faktor genetik. Lansia dengan berat tubuh berlebih juga lebih berisiko terkena penyakit ini. Kasus osteoarthritis jarang dijumpai pada lansia bertubuh kurus, kecuali jika pernah mengalami trauma seperti cedera sendi.

Gejala klinis osteoarthritis dapat dikenali dengan mudah, yakni nyeri saat beraktivitas, pembengkakan, kaku, gangguan pergerakan, serta sendi bengkok seperti huruf O atau Z. Nyeri biasanya terjadi pada malam hari atau saat bangun tidur susah berdiri akibat lutut nyeri dan kaku.

Pengobatan

Menurut dr Dwi, osteoarthritis dapat diobati dengan obat oles atau oral, injeksi ke dalam tulang, fisioterapi serta bedah. Ia juga menyarankan para penderita osteoarthritis naik turun tangga, berjalan terlalu jauh, berdiri terlalu lama dan mengonsumsi jeroan. Nyeri sendi yang paling sering dikeluhkan terjadi pada lutut dan panggul karena keduanya merupakan penyangga tubuh.

Untuk mengurangi risiko, pasien bertubuh gemuk harus menurunkan berat badannya. Dengan cara ini, beban penyangga tubuh dapat dikurangi. Pantangan lain ialah melakukan olahraga high impact seperti loncat dan lari. Olahraga terbaik adalah renang dan bersepeda.

Sebagaimana dikutip dari Antara, dr Dwi menyarankan pula penderita osteoarthritis mengonsumsi jus sirsak setiap pagi. (*)

Cek tokoh Indonesia yang pernah menderita osteoarthritis pada artikel Jenazah Pak Raden Dimakamkan Siang Ini.