Waspadai! Duduk Terlalu Lama dan Olahraga Berat Picu Nyeri Pinggang

Merahputih.com - Dokter spesialis saraf, Hadet Prisdhiany, menjelaskan bahwa nyeri pinggang dapat dipicu oleh berbagai faktor, termasuk durasi duduk yang terlalu lama dan aktivitas olahraga berat.

Lulusan Universitas Indonesia ini mengungkapkan bahwa kebiasaan duduk berjam-jam dapat mengakibatkan kekakuan pada area tulang belakang dan memberikan tekanan pada otot-otot di sekitarnya.

Lebih lanjut, dr. Hadet menyatakan bahwa olahraga dengan intensitas tinggi, seperti gerakan melompat berulang dan pengangkatan beban berat, juga berpotensi menyebabkan timbulnya nyeri pinggang.

Baca juga:

Sempat Gempar, Kerangka Manusia di Belakang Kantor DPRD Solok Berhasil Dikenali dari Ikat Pinggang

"Sebenarnya, penyebab masalah pada jaringan pinggang itu beragam. Jika kita melakukan aktivitas yang berlebihan, misalnya mengangkat beban yang sangat berat, dari sudut pandang medis, kita bisa melihat adanya masalah pada struktur tulang belakang," ujar Hadet sperti dikutip Antara.

Selain itu, dr. Hadet juga menyebutkan penyebab lain nyeri pinggang seperti peradangan sendi, kekurangan kalsium dan vitamin D, osteoporosis, serta kelainan tulang belakang seperti skoliosis.

Dia mengimbau masyarakat lanjut usia untuk lebih berhati-hati terhadap kondisi-kondisi yang dapat memicu nyeri pinggang, yang mungkin disebabkan oleh iritasi atau tekanan pada saraf di area pinggang bagian belakang.

Baca juga:

Rekam Mahasiswi Mandi di Kos, Calon Dokter Spesialis UI Berdalih Khilaf

Dokter Hadet menambahkan bahwa diagnosis dan penanganan nyeri pinggang umumnya dapat ditentukan oleh dokter setelah observasi lebih lanjut selama dua hingga tiga minggu.

"Apakah kondisinya membaik dengan peregangan dan sejenisnya, membaik dengan aktivitas berjalan biasa, atau dengan pengobatan standar," pungkasnya.