Air Hangat Menyingkirkan Radikal Bebas

BANYAK saja alasan orang untuk tidak minum air hangat. Kebanyakan dari kita memilih air dingin yang dirasakan lebih mampu menghilangkan rasa haus dan gerah.

Bila di siang hari air hangat memang tidak akan menjadi pilihan. Tapi air hangat memberikan banyak manfaat bagi tubuh di pagi hari. Pagi hari ketika perut masih kosong dengan air hangat yang diminum memberikan kelebihan-kelebihan untuk tubuh.

Stella Mestovacs, pakar di Food and Nutrition Sciences, di laman Medical Daily mengungkapkan, ternyata air hangat di pagi hari dapat menyingkirkan radikal bebas dari tubuh. Bahkan membantu memperbaiki usus besar, alhasil dapat membantu pencernaan dan buang air besar.

Manfaatnya bukan hanya berhetni disitu saja. Meminum air hangat segelas di pagi hari dapat mencegah penuaan dini. Ini karena racun yang ada di dalam tubuh dapat dibuang melalui sistem pembuangan. Air hangat yang dikonsumsi dapat membantu perbaikan sel-sel kulit yang mengencangkan kulit.

Bagi perempuan dalam masa haid air hangat dapat mengurangi rasa sakit yang datang menyertai tamu bulanan itu. Otot perut yang kencang dapat mengendur hanya dengan mengonsumsi air hangat. Bahkan air hangat dapat meringankan bentuk kram lainnya. Air hangat membantu melancarkan jalan darah dan merilekskan otot.

Bahkan air hangat dapat membantu menurunkan berat badan hanya dengan segelas saja di pagi hari. Ini karena air hangat akan menaikan suhu tubuh yang otomatis akan menaikan metabolisme tubuh. Alhasil tubuh akan membakar kalori sepanjang hari.

Apalagi bila ditambahkan dengan lemon, tubuh mampu mengurai lemak. Karena lemon mengandung serat pektin. Sedangkan dengan teh akan mampu menghilangkan radikal bebas dari tubuh.

Meminum segelas air hangat setelah makan akan membantu pencernaan lebih baik. Makanan yang dikonsumsi pun menjadi lebih baik dicernanya. Lemak dalam badan akan langsung larut ketika air hangat memasuki sistem tubuh. Manfaat yang diberikan adalah melancarkan sirkulasi darah dan membuang racun pula.

Berbeda dengan mengonsumsi air dingin maka makanan lebih susah dicerna. Ini karena air dingin mengikat minyak dan lemak sehingga susah dicerna.

Air hangat di pagi hari akan menyingkirkan sembelit. Sembelit biasanya muncul jika tubuh kekurangan cairan. Dengan demikian air hangat dapat melancarkan semuanya.

Sirkulasi darah lancar dan otot akan menjadi rileks bila mengonsumsi air hangat sebelum tidur. Tentunya dengan demikian akan membuat tidur Anda lebih berkualitas. (psr)