Home Leaderboard 1
Home Leaderboard 1

Tips Tetap Fit saat Mudik: Pentingnya Cukup Minum Selama Puasa

Ananda Dimas PrasetyaAnanda Dimas Prasetya - Selasa, 17 Maret 2026
Tips Tetap Fit saat Mudik: Pentingnya Cukup Minum Selama Puasa

Jaga cairan dalam tubuh saat mudik. (Foto: unsplash/bluewater sweden)

Ukuran text:
14
Dengarkan Berita:

MerahPutih.com - Menjaga kecukupan cairan tubuh menjadi hal krusial selama Ramadan, terutama menjelang periode mudik. Selama berpuasa, tubuh tetap kehilangan cairan melalui berbagai proses seperti bernapas, berkeringat, hingga metabolisme.

Riset yang dipublikasikan dalam jurnal ilmiah Frontiers in Nutrition menunjukkan bahwa, konsumsi cairan selama Ramadan kerap belum memenuhi kebutuhan harian yang dianjurkan.

Kondisi ini dapat berdampak pada energi dan konsentrasi, khususnya bagi masyarakat yang melakukan perjalanan jarak jauh. Karena itu, menjaga hidrasi menjadi langkah penting agar tubuh tetap prima dan perjalanan berlangsung aman hingga tiba di tujuan.

Untuk mendukung kebutuhan tersebut, Coway menghadirkan lebih dari 50 Coway Water Station yang tersebar di berbagai ruang publik.

Fasilitas ini tersedia di masjid hingga titik transportasi, sehingga memudahkan masyarakat mendapatkan akses air minum bersih saat beraktivitas maupun dalam perjalanan mudik.

“Bulan Ramadan dan musim mudik merupakan momen penting bagi masyarakat Indonesia, di mana mobilitas meningkat dan kebutuhan akan akses air minum yang bersih menjadi semakin relevan,” ujar Tony Cho.

Baca juga:

Jangan Sampai Microsleep Renggut Nyawa! Tips Mudik Aman Tanpa Sopir Pengganti

Coway Water Station kini telah hadir di sejumlah masjid di wilayah Jabodetabek dan Bandung. Beberapa di antaranya:

  • Masjid Dzunnuraini Bogor (Rest Area KM 45A Jagorawi)
  • Masjid Raya Sunda Kelapa
  • Masjid Raya Al-Azhar Bintaro
  • Masjid WTC Jenderal Sudirman
  • Masjid Al-Jabar ITB Bandung

Keberadaan fasilitas ini membantu jamaah tetap terhidrasi, terutama saat menjalankan ibadah di bulan puasa.

Baca juga:

7 Tips Mudik Lebaran 2026 Pakai Motor agar Aman dan Nyaman saat Perjalanan Jauh

Selain tempat ibadah, Water Station juga tersedia di berbagai titik transportasi publik yang ramai saat arus mudik, seperti: Stasiun Gambir, Stasiun Pasar Senen, Stasiun Jatinegara, Stasiun Jakarta Kota, dan Bandara Soekarno-Hatta Terminal 3.

Tak hanya itu, sejumlah stasiun LRT Jabodebek seperti Jati Mulya, Cawang, hingga Dukuh Atas juga telah dilengkapi fasilitas serupa.

Di luar Jakarta, layanan ini menjangkau berbagai kota di Pulau Jawa, termasuk Bandung, Yogyakarta, hingga Surabaya. (Far)

#Mudik 2026 #Lebaran 2026 #Air Minum #Idul Fitri 2026 #Mudik Lebaran
Google
Tambahkan Merahputih.com Sebagai Sumber Utama di Google untuk Dapatkan Berita Eksklusif.
Tambahkan Sekarang
Bagikan

Febrian Adi

part-time music enthusiast. full-time human.
Show More
Follow Me

Berita Terkait

Indonesia
PAM JAYA Gelar Union Gathering 2026, Perkuat Kolaborasi demi Target Air Minum 100 Persen
PAM Jaya menggelar Union Gathering 2026. Agenda tahunan ini menjadi wadah untuk mempererat komunikasi hingga berkeadilan.
Soffi Amira - Senin, 20 Juli 2026
PAM JAYA Gelar Union Gathering 2026, Perkuat Kolaborasi demi Target Air Minum 100 Persen
Berita Foto
Umat Muslim Rekreasi di Pantai Lagoon Ancol Usai Shalat Iduladha 1447 H
Sejumlah warga menikmati suasana Pantai Lagoon Ancol, Jakarta Utara, Rabu (27/5/2026).
Didik Setiawan - Rabu, 27 Mei 2026
Umat Muslim Rekreasi di Pantai Lagoon Ancol Usai Shalat Iduladha 1447 H
Berita
Bantu Pemudik Pulang Kampung, Diton Sukses Gelar Mudik Gratis 2026
Program Mudik Bareng Diton 2026 sukses memberangkatkan pemudik gratis dari Cikarang ke Surabaya dan Yogyakarta. Kuota meningkat karena antusiasme tinggi.
Ananda Dimas Prasetya - Jumat, 24 April 2026
Bantu Pemudik Pulang Kampung, Diton Sukses Gelar Mudik Gratis 2026
Indonesia
KAI Ungkap Dampak Positif Mudik Lebaran 2026, Emisi Lebih Rendah dari Kendaraan Pribadi
KAI ungkap perjalanan kereta api selama Lebaran 2026 lebih ramah lingkungan. Emisi karbon jauh lebih rendah dibandingkan kendaraan pribadi.
Ananda Dimas Prasetya - Rabu, 08 April 2026
KAI Ungkap Dampak Positif Mudik Lebaran 2026, Emisi Lebih Rendah dari Kendaraan Pribadi
Indonesia
Korlantas Maksimalkan Teknologi Digital, Operasi Ketupat 2026 Lebih Terkendali
Korlantas Polri optimalkan Operasi Ketupat 2026 dengan teknologi real-time dan pendekatan humanis.
Ananda Dimas Prasetya - Rabu, 08 April 2026
Korlantas Maksimalkan Teknologi Digital, Operasi Ketupat 2026 Lebih Terkendali
Indonesia
KAI Catat 5 Juta Penumpang Saat Lebaran 2026, Okupansi KA Jarak Jauh Tembus 118%
KAI melayani 5,08 juta penumpang selama Lebaran 2026, naik 8 persen. Okupansi KA jarak jauh tembus 118% dengan ketepatan waktu hampir 100%.
Ananda Dimas Prasetya - Jumat, 03 April 2026
KAI Catat 5 Juta Penumpang Saat Lebaran 2026, Okupansi KA Jarak Jauh Tembus 118%
Indonesia
Usai Lebaran 2026, Disdukcapil Prediksi Pendatang ke Jakarta Menurun
Disdukcapil DKI mencatat pendatang ke Jakarta usai Lebaran 2026 hanya 1.335 orang. Tren penurunan terjadi dalam tiga tahun terakhir.
Ananda Dimas Prasetya - Kamis, 02 April 2026
Usai Lebaran 2026, Disdukcapil Prediksi Pendatang ke Jakarta Menurun
Indonesia
Ekonomi Jakarta Menguat saat Imlek dan Lebaran 2026, JFW Catat Rekor Transaksi
Ekonomi Jakarta meningkat saat Imlek dan Lebaran 2026. Jakarta Festive Wonders (JFW) mencatatkan rekor transaksi.
Soffi Amira - Selasa, 31 Maret 2026
Ekonomi Jakarta Menguat saat Imlek dan Lebaran 2026, JFW Catat Rekor Transaksi
Indonesia
Daftar Rute Kereta Api Favorit Lebaran 2026, Joglosemarkerto Paling Diminati
Joglosemarkerto jadi rute kereta api favorit selama Lebaran 2026. KA tersebut mencatatkan tingkat pemesanan tertinggi pada periode 11 Maret-1 April 2026.
Soffi Amira - Minggu, 29 Maret 2026
Daftar Rute Kereta Api Favorit Lebaran 2026, Joglosemarkerto Paling Diminati
Indonesia
Kapolri Pastikan Arus Balik Lebaran 2026 Aman dan Lancar, Polisi Tetap Siaga di Titik Rawan
Kapolri Jenderal Listyo Sigit Prabowo memastikan, arus balik Lebaran 2026 aman dan lancar. Namun, polisi tetap bersiaga di titik rawan.
Soffi Amira - Minggu, 29 Maret 2026
Kapolri Pastikan Arus Balik Lebaran 2026 Aman dan Lancar, Polisi Tetap Siaga di Titik Rawan
Bagikan