Tidur Cukup Malam ini Agar Terhindar dari Monday Morning Syndrome

DI hari Minggu seperti sekarang, pernahkah Anda berkata, "Duh, besok sudah Senin lagi"? Jika ya, tanpa disadari, Anda bisa jadi tengah terkena Monday Morning Syndrome atau MMS. Kondisi di mana Anda merasa berat menghadapi Senin, hari pertama bekerja setelah libur akhir pekan.

Agar tidak stres di hari Senin, Anda sebaiknya membuat rencana apa saja yang urusan yang harus diselesaikan besok. Mulai dari tugas kantor hingga persiapan sarapan.

Agar pikiran lebih segar saat bangun pagi di hari Senin, Anda sebaiknya tidur cukup malam ini. Tidur cukup akan membuat mata indah. Tak ada kantong hitam di bawah mata. Alhasil penampilan Anda akan lebih segar. Anda pun lebih percaya diri.

Yang terpenting, tidur cukup akan membuat Anda berkonsentrasi tinggi, bebas stres, ceria, dan tidak mudah tersinggung. Kondisi ini penting untuk mendukung performa kerja Anda.

Tidak percaya? Silakan membuktikannya sendiri. Tidurlah delapan jam malam ini. (*)

Tidur juga bisa menjadi sumber kebahagiaan. Cek informasinya di sini: Bahagia Cukup Satu Langkah: Tidur!