Peneliti Ungkap Kopi dan Teh dapat Turunkan Risiko Kematian dan Diabetes

MINUM teh hijau dan kopi, ternyata tak hanya baik bagi kesehatan. Sebuah studi mengungkap konsumsi teh hijau dan kopi dapat menurunkan risiko kematian pada penderita diabetes tipe dua.

Seperti dilansir dari CNN, berdasarkan temuan studi yang diterbitkan dalam jurnal BMJ Open Diabetes Research & Care mengungkapkan dengan minum empat cangkir atau lebih teh hijau ditambah secangkir kopi setiap hari, ternyata menurunkan risiko kematian sampai 63 persen.

Baca Juga:

Gula Pasir dan Gula Batu, Apa Bedanya?

Orang dengan diabetes tipe dua lebih rentan terhadap penyakit yang berkaitan dengan peredaran darah, demensia, kanker, dan patah tulang. Meskipun begitu banyak obat yang efektif kemudian ditunjang dengan gaya hidup sehat seperti olahraga dan diet, menjadi landasan peyembuhannya.

“Berdasarkan penelitian kami menunjukkan bahwa kopi dan teh tanpa pemanis sangat bagus dan bermanfaat. Ini kembali lagi ke jenis minuman yang dapat dibandingkan,” jelas Qi Sun, profesor nutrisi dan epidemiologi di Harvard T.H. Chan School of Public Health di Boston.

Minum kopi dan teh hijau secara teratur dapat memberikan manfaat bagi kesehatan. Hal ini sudah ditemukan pada penelitian sebelumnya yang menunjukkan bahwa terdapat kandungan senyawa biokatif pada minuman ini. Selanjutnya para peneliti juga mengeksplorasi potensi dampak teh hijau dan kopi secara terpisah dan digabungkan pada risiko kematian di antara orang-orang dengan kondisi diabetes.

“Dengan adanya kasus ini menjadi pembelajaran untuk menghindari minuman yang menggunakan gula berlebih,” tuturnya lagi.

Baca Juga:

Stevia, si Manis Pengganti Terbaik Gula

Hal ini dilakukan mengingat bahwa masih sedikit studi yang dilakukan pada penderita diabetes. Orang Jepang mengidap diabetes tipe dua dengan usia rata-rata 66 tahun yang sudah memiliki penyakit ini selama lima tahun mulai dilacak kesehatannya. Peneliti melacak 2.790 laki-laki dan 2.133 perempuan dengan total 4.923 orang.

Studi prospektif mengamati pengaruh perawatan, obat dan gaya hidup pada pasien yang sudah terdaftar di The Fukuoka Diabetes Registry. Penelitian ini menggunakan kuesioner dan orang yang diteliti perlu memberikan informasi latar belakang tentang gaya hidup seperti olahraga teratur, merokok, konsumsi alkohol, dan jam tidur malam.

Berdasarkan hasil survei sekitar 607 peserta tidak minum teh hijau, 1.143 minum secangkir sehari, 1.384 minum 2-3 gelas, dan 1.784 minum 4 cangkir atau lebih. Hampir 1000 atau sekitar 994 peserta tidak minum kopi, 1.306 minum sampai 1 cangkir setiap hari, 963 minum secangkir setiap hari, sementara 1.660 minum 2 cangkir atau lebih.

Hasilnya menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi salah satu atau keduanya, memiliki kemungkinan memiliki umur yang lebih panjang dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsi sama sekali. (dkr)

Baca Juga:

Konsumsi Banyak Gula Bisa Pancing 45 Masalah Kesehatan