Muchammad Yani
JANGAN heran jika kamu yang biasanya memiliki ukuran dan bentuk payudara yang relatif sama selama bertahun-tahun, tiba-tiba mengalami perubahan saat menginjak usia 20-an, 30-an, dan seterusnya. Sangat umum bagi payudara untuk terlihat berbeda seiring berjalannya waktu. Hal-hal seperti penuaan, kehamilan, dan fluktuasi berat badan dapat memengaruhi bentuk dan strukturnya. Ada juga kemungkinan perubahan payudara dapat dihubungkan dengan masalah kesehatan.
Ketika sedang PMS, kita sering merasakan perubahan suasana hati yang drastis dan bahkan terkadang menyebabkan kembung. Hal ini juga dapat menyebabkan pembengkakan payudara dan nyeri tepat sebelum menstruasi kamu. Payudara kamu akan terasa sedikit keras ketika sedang menstruasi dan jangan kaget jika ada sedikit benjolan di bawah kulitmu.
Baca juga:
Mengutip dari Bustle, menurut Us National Library of Medicine, pembengkakan pramenstruasi dan kekenyalan pada kedua payudara adalah ciri khas siklus menstruasi kamu. Namun, hal ini akan hilang setelah menstruasi. Perubahan fibrokistik umum terjadi pada wanita mulai usia 20-an.
Meskipun umum untuk melihat benjolan di bawah kulit menjelang menstruasi kamu, benjolan yang bertahan atau tumbuh mungkin mengindikasikan adanya kista. Kista adalah kantung berisi cairan di payudara dan kadang-kadang kista payudara bisa bersifat ganda atau sementara.
Untuk mengetahui apakah hanya benjolan pra-menstruasi ataupun kista, kamu bisa memperhatikan beberapa hal seperti, jika kulit di payudara kamu memiliki lesung atau tekstur dan ruam yang menyerupai kulit jeruk, segeralah periksa ke dokter. Dalam banyak kasus, temuan ini mungkin tidak perlu dikhawatirkan, tetapi masih direkomendasikan secara teratur untuk melakukan skrining.
Hal baru lain yang harus diwaspadai di usia 20-an dan 30-an adalah fibroadenomas, yaitu saat payudara kamu terasa padat, kencang, dan kenyal. Hal ini adalah pertumbuhan non-kanker yang umum terjadi pada orang-orang berusia antara 15 hingga 35 tahun. Mereka dapat bervariasi dalam ukuran dan tidak sakit, tetapi akan lebih baik jika kamu memeriksakan diri ke dokter. Dokter biasanya akan memantau melalui USG, dan jika terasa menganggu akan dilakukan pembedahan.
Baca juga:
Jika payudara kamu selalu memiliki ukuran yang berbeda sejak pubertas, kemungkinan hal itu akan berubah seiring bertambahnya usia. Menurut anggota fakultas University of Utah Dr. Kirtly Jones, sekitar 90% payudara biasanya berbeda dalam proses pertumbuha. Namun, jika ukuran payudara kamu selalu sama dan tiba-tiba salah satu dari mereka terlihat lebih besar, segera periksakan diri ke dokter.
Bagi para perempuan yang hamil, biasanya mengalami banyak perubahan yang berhubungan dengan payudara. Payudara kamu akan terasa lebih besar di awal kehamilan dan akan terus tumbuh dan mereka juga akan menjadi lebih lembek. Ketika payudara kamu menjadi lebih besar selama kehamilan, area di sekitar puting juga akan menjadi lebih gelap dan itu semua karena perubahan hormonal.
Setelah melahirkan, payudara kamu juga mungkin tidak akan kembali ke ukuran dan bentuk aslinya. Mereka mungkin akan terkulai, memiliki stretch mark, dan tetap menjadi lebih besar dari sebelum kehamilan. Hal ini tentunya juga tergantung dari cara menyusui, penambahan berat badan, dan genetika.
Untuk para penggemar kafein, jangan heran jika suatu hari kamu mulai mengalami nyeri payudara sebagai efek samping. Kafein merangsang jaringan payudara sehingga membuat payudara lebih sensitif dan menyakitkan, terutama pada hari-hari menjelang PMS. Jadi jika payudara kamu sakit setelah mengonsumsi espresso ganda, batasilah atau bahkan hentikan asupan kafeinmu karena hal itu akan dengan cepat mengurangi gejala nyeri payudara kamu.
Pemeriksaan rutin adalah kunci untuk menangkap masalah kesehatan lebih awal. Mammogram bukanlah sesuatu yang perlu kamu pikirkan sampai berusia 50tahun, tetapi jika kamu memiliki riwayat keluarga kanker payudara, melakukan pemeriksaan rutin tersebut mungkin perlu dimulai lebih awal. Bicaralah dengan dokter sehingga kamu akan tahu seberapa sering kamu harus diperiksa, serta cara lain untuk menjaga payudara tetap sehat. (Tel)
Baca juga:
