Kuliner

Masak tanpa Minyak, Bikin Kentang Goreng Air Fryer Aja

Dwi AstariniDwi Astarini - Senin, 28 Desember 2020
Masak tanpa Minyak, Bikin Kentang Goreng Air Fryer Aja

Masak kentang goreng dengan air fryer lebiih sehat.(Foto: 123RF/Svetlana Kolpakova)

Ukuran text:
14
Dengarkan Berita:

MUNGKINKAH menggoreng kentang menjadi ringan dan renyah sempurna dengan sedikit atau tanpa minyak? Kini hal itu mungkin dengan alat masa bernama air fryer. Alat ini memasak dengan mengalirkan udara panas di sekitar french fries, sayap ayam, ikan, dan lainnya dengan kecepatan tinggi. Hasilnya, masakan yang segar dengan lemak yang jauh lebih sedikit daripada saat memasak dengan penggorengan.

Secara teknis, air fryer adalah oven konveksi mini meskipun bekerja dalam waktu yang lebih singkat ketimbang oven konvensional. Dengan alat ini, makanan tanpa minyak bisa kamu santap tanpa ada rasa bersalah.

Hasil kentang goreng air fryer juga terasa lebih seperti kentang panggang oven daripada kentang goreng makanan saji cepat. Jika dibuat dengan cara yang benar, kentang ini akan memiliki bagian luar yang renyah dan bagian dalam yang lembut tanpa rasa berminyak seperti kentang goreng tradisional. Berikut cara mempersiapkannya dengan benar seperti dirangkum dari Realsimple.com, Senin (28/12).

BACA JUGA:

Lezat dan Bernutrisi, 3 Pilihan Ikan yang Pas untuk Dibakar

1. Panaskah Terlebih Dahulu

air fryer
Panaskan terlebih dahulu agar optimal. (foto: reviewed.com)


Kebanyakan air fryer tidak harus dipanaskan terlebih dahulu, tetapi kami tetap merekomendasikan untuk memasukkan kentang setelah alat panas. Ini rahasia tips air fryer untuk membuat french fries kecokelatan. Suhu 200 derajat celcius biasanya optimal untuk kentang. Untuk menghindari gosong, turunkan 4-5 derajat saat memasak.

2. Potong Kentang Merata dan Biarkan Kulitnya

potato
Potong dalam ukuran yang seragam. (foto: pixabay/pratyksh)


Bagian penting dari membuat kentang panggang yang renyah sempurna adalah memotongnya seragam. Mulailah dengan memotong setiap kentang menjadi dua memanjang, lalu letakkan setiap sisi di atas talenan dan potong lagi menjadi dua memanjang. Potong setiap bagian menjadi potongan berukuran 5 cm. Biarkan kulitnya untuk mendapatkan serat yang menyehatkan jantung dan tekstur yang renyah saat dimasak.

3. Lumuri Kentang Merata dengan Minyak dan Bumbu

kentang
Lumuri dengan bumbu dan minyak. (Foto: 123RF/Leung Cho Pan)


Masukkan potongan kentang mentah ke dalam mangkuk dengan dua sendok makan minyak, ditambah garam, merica, dan bumbu dan rempah tambahan yang kamu suka (rosemary, bawang putih, paprika, dan peterseli bisa jadi pilihan). Mulailah menggoreng dalam beberapa menit setelah memasukkan minyak. Catatan: jika Anda memasak kentang goreng beku yang sudah dikemas sebelumnya, tidak dibutuhkan minyak tambahan sebelum menggoreng.

5. Jangan Terlalu Penuh

air fryer
Ini jangan penuh. (foto:


Hasil terbaik kentang goreng air fryer adalah jika kamu menyusun makanan dalam satu lapisan, tidak menumpuk. Hal ini untuk memastikan bagian luar yang renyah dan kering. Aliran udara panas yang merata dan stabil adalah kunci kerenyahan kentang.

5. Aduk Kentang Setidaknya Sekali

air fryer
Aduk kentang saat dimasak. (foto; wayfair.com)


Kocok perlahan kentang di dalam keranjang penggorengan saat setengah matang atau setiap lima hingga 10 menit. Ini akan membantu matang merata dan akan meningkatkan teksturnya yang renyah. Tidak masalah untuk mengeluarkan keranjang kapan saja selama siklus memasak untuk memeriksa kentang, karena sebagian besar model air fryer akan mati secara otomatis saat dikeluarkan dan dilanjutkan saat keranjang dimasukkan kembali.

6. Keluarkan Segera Setelah Selesai

air fryer
Segera sajikan. (foto: taste of home)


Saat kentang sudah cukup renyah, langsung pindahkan ke piring saji, alih-alih membiarkannya di dalam keranjang penggorengan. Jika menempel di bagian dalam, hindari mengambil atau membalikkan kentang dengan peralatan logam. Kebanyakan model penggorengan udara memiliki keranjang dengan lapisan antilengket. Kamu bisa menggunakan penjepit untuk mengangkat kentang yang tertinggal, lalu sajikan segera.

Perkirakan kentang memakan waktu total sekitar 20 menit. Jika kentang belum matang saat penghitung waktu terakhir berbunyi, tambahkan beberapa menit lagi dan lanjutkan memasak.(Aru)

#Kuliner
Google
Tambahkan Merahputih.com Sebagai Sumber Utama di Google untuk Dapatkan Berita Eksklusif.
Tambahkan Sekarang
Bagikan

Dwi Astarini

Editor, jurnalis, dan profesional komunikasi bilingual (Indonesia–Inggris) dengan pengalaman lebih dari 15 tahun di industri media, jurnalistik, dan pengembangan konten. Telah bekerja di berbagai media nasional dan proyek editorial, membantu menghasilkan, menyunting, serta mengelola konten yang informatif, akurat, dan relevan bagi publik. Lulusan Sastra Inggris Universitas Udayana yang kini berfokus pada penyuntingan berita dan feature, pengembangan narasi, serta memastikan setiap konten memenuhi standar jurnalistik yang tinggi. Perjalanan karier meliputi hampir satu dekade di Media Indonesia dan terlibat sebagai editor freelance untuk berbagai publikasi, termasuk proyek buku foto jurnalistik bersama Galeri Foto Jurnalistik ANTARA (GFJA).
Show More
Follow Me

Berita Terkait

Kuliner
Gandeng G-DRAGON, McDonald's Hadirkan Menu Gochujang Butter di 13 Negara Asia
Menu gojuchang butter akan diluncurkan secara bertahap di negara-negara yang berpartisipasi mulai 17 September.
Dwi Astarini - Selasa, 15 September 2026
  Gandeng G-DRAGON, McDonald's  Hadirkan Menu Gochujang Butter di 13 Negara Asia
Kuliner
Gelombang Panas di Prancis Bikin Sampanye Lebih Memabukkan
Penaikan kadar alkohol itu terkait dengan gelombang panas ekstrem yang melanda musim panas tahun ini.
Dwi Astarini - Selasa, 15 September 2026
 Gelombang Panas di Prancis Bikin Sampanye Lebih Memabukkan
Kuliner
Hoki Banget nih, Pencari Obat Temukan Ginseng Liar Senilai Rp 1,3 Miliar di Gunung Jiri
Akar-akar tersebut diidentifikasi sebagai ‘cheonjong’, ginseng liar yang tumbuh secara alami selama setidaknya 50 tahun dengan sedikit campur tangan manusia.
Dwi Astarini - Rabu, 09 September 2026
Hoki Banget nih, Pencari Obat Temukan Ginseng Liar Senilai Rp 1,3 Miliar di Gunung Jiri
Kuliner
Catat nih, Promo 9.9 2026 Ada Diskon Kuliner hingga Voucher Hemat
Beragam penawaran tersebut bisa dimanfaatkan untuk memenuhi kebutuhan sekaligus menikmati berbagai layanan dengan harga yang lebih terjangkau.
Dwi Astarini - Rabu, 09 September 2026
Catat nih, Promo 9.9 2026 Ada Diskon Kuliner hingga Voucher Hemat
Kuliner
Bertualang Kuliner di JF3 Food Festival 2026, Ada 1.000 Makanan Khas Nusantara
Dengan membawa tema Lokarasa Nusantara, JF3 Food Festival 2026 mengajak kamu menjelajahi cita rasa autentik dari berbagai daerah di Indonesia.
Dwi Astarini - Jumat, 04 September 2026
Bertualang Kuliner di JF3 Food Festival 2026, Ada 1.000 Makanan Khas Nusantara
Kuliner
Warga Korea Selatan makin Jarang Makan Kimchi, Gen Z Ternyata Kurang Doyan
Studi bersama yang dilakukan peneliti dari Chung-Ang University, Jeju National University, dan World Institute of Kimchi menunjukkan bahwa proporsi warga Korea yang mengaku tidak makan kimchi dalam 24 jam terakhir meningkat hampir dua kali lipat.
Dwi Astarini - Selasa, 25 Agustus 2026
Warga Korea Selatan makin Jarang Makan Kimchi, Gen Z Ternyata Kurang Doyan
Kuliner
Putra Galantza Wakili Indonesia di Hennessy MyWay Global Final 2026
Ia akan menjadi perwakilan Indonesia dalam Hennessy MyWay Global Final yang akan digelar di Prancis.
Dwi Astarini - Jumat, 21 Agustus 2026
Putra Galantza Wakili Indonesia di Hennessy MyWay Global Final 2026
Lifestyle
Kopi Menu Andalan Temani Gaya Hidup Sehat
Kopi menjadi pilihan utama masyarakat yang ingin tetap produktif sekaligus menjaga kesehatan.
Dwi Astarini - Selasa, 04 Agustus 2026
Kopi Menu Andalan Temani Gaya Hidup Sehat
Kuliner
Oreo X BTS Resmi Hadir di Indonesia, Cookie Enak dengan Cita Rasa Korea
Ini merupakan kreasi spesial dengan rasa hotteok brown sugar pancake yang dibuat bersama BTS dan didedikasikan khusus bagi para penggemarnya di seluruh dunia.
Dwi Astarini - Jumat, 10 Juli 2026
Oreo X BTS Resmi Hadir di Indonesia, Cookie Enak dengan Cita Rasa Korea
Kuliner
Jelajah Kuliner Nusantara di PRJ Kemayoran 2026, dari Kerak Telor hingga Soto Banjar
PRJ 2026 menghadirkan ragam kuliner Nusantara, mulai dari Kerak Telor, Ayam Betutu, Mie Aceh, hingga Soto Banjar dalam satu lokasi.
Ananda Dimas Prasetya - Jumat, 03 Juli 2026
Jelajah Kuliner Nusantara di PRJ Kemayoran 2026, dari Kerak Telor hingga Soto Banjar
Bagikan