Hanya Butuh 3 Cara, Lansia Mampu Cegah Virus Corona

WABAH virus Corona memang membuat seluruh dunia panik. Tetapi kamu tidak perlu khawatir sampai stres karena jumlah pasien yang sembuh meningkat setiap harinya. Stres justru bisa memengaruhi sistem kekebalan saat melawan berbagai virus dan penyakit yang masuk ke dalam tubuh.

Virus yang menyerang sistem pernapasan manusia ini ternyata lebih rentan menyerang lansia dibandingkan dengan orang dewasa atau anak-anak. Kenapa ya?

Baca Juga:

Virus Corona Bisa Dideteksi Lewat Suara dengan Aplikasi Ini?

Menurut weforum.org, orang tua tidak lagi memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat sehingga sangat rentan terhadap berbagai bakteri dan virus. Penyakit bawaan yang menyerang organ vital para lansia justru memudahkan virus menggerogoti tubuh.

Namun, tidak perlu khawatir, lansia mampu cegah virus Corona dengan tiga cara, misalnya:

1. Mengubah gaya hidup

Khusus di masa wabah seperti ini, sebaiknya lansia lebih memerhatikan pola makan. Karena tubuh membutuhkan asupan yang tinggi vitamin dan kaya akan mineral untuk membantu proses kerja sistem imunitas.

Diwajibkan untuk memperbanyak konsumsi sayur dan buah untuk memperbaiki struktur tubuh secara alami. Lakukan olahraga ringan di dalam rumah agar kalori yang menumpuk keluar bersama keringat.

Baca Juga:

Viral! Cara Unik Seorang Ayah Modifikasi Ransel Untuk Lindungi Bayinya dari Virus Corona

2. Isolasi

Lansia wajib isolasi diri dan meminimalisir interaksi dengan mereka yang masih muda. Sistem kekebalan tubuh orang dewasa dan anak-anak masih sangat bagus dan bisa dibilang jarang mengalami infeksi.

Namun, bukan berarti orang dewasa dan anak-anak aman dari virus Corona. Mereka bisa saja membawa virus yang menempel pada tubuh. Virus ini siap menyerang siapa pun. Oleh karena itu, sebaiknya hidup terpisah dulu selama situasi pandemi belum kondusif.

3. Lebih giat menjaga kebersihan

Bersihkan tempat tinggal setiap hari karena ada kemungkinan virus terbawa melalui udara. Berhenti menerima tamu untuk sementara agar rumah tetap dalam keadaan bersih dan steril. Siapkan cairan disinfektan dalam wadah semprot untuk digunakan secara berkala. (mar)

Baca Juga:

Viral! Cara Unik Seorang Ayah Modifikasi Ransel Untuk Lindungi Bayinya dari Virus Corona