Andreas Pranatalta
SEBELUM kita mencintai orang lain, ada baiknya kamu mencintai diri sendiri terlebih dahulu. Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk mencintai diri sendiri.
Tidak sedikit orang yang berpikir bahwa mencintai diri sendiri atau self-love merupakan perbuatan yang egois dan menunjukkan sikap tidak acuh kepada orang lain. Padahal, mencintai diri sendiri dan egois merupakan dua hal yang berbeda, loh.
Mencintai diri sendiri bukan berarti kamu egois, melainkan menghargai dan menyanyangi dirimu sehingga kamu bisa merasa cukup dengan dirimu sendiri. Selain itu, sikap ini akan membuatmu lebih mudah untuk menggapai impian dan memiliki hubungan sehat dengan orang lain.
Nah, agar kamu bisa mencintai diri sendiri, yuk terapkan cara berikut ini, seperti dilansir laman Alodokter.
Baca juga:
1. Perlakukan Diri Sendiri Seperti Perlakukan Orang Lain
Kedengarannya mungkin sederhana, tapi banyak orang yang tidak melakukan hal ini karena menganggap kebutuhan diri sendiri bukanlah yang utama. Mulai sekarang, cobalah untuk belajar memperlakukan diri sendiri seperti kamu memperlakukan orang lain.
2. Pahami Dirimu Sendiri
Coba buat daftar hal-hal yang membuatmu merasa bahagia dan sedih. Hal ini akan membuatmu lebih memahami diri sendiri, sehingga kamu bisa fokus untuk mencari kebahagiaan dan menghindari hal-hal yang membuatmu sedih.
Jika ada seseorang yang membuatmu sedih, jangan hanya diam dan membiarkannya, ya. Lebih baik utarakan padanya bahwa apa yang ia lakukan tidak berkenan di hatimu.
Baca juga:
Kampanye Body Positivity, Marshanda Ajak Cintai Diri Sendiri
3. Lakukan Hal yang Kamu Sukai
Luangkan waktu untuk melakukan hal yang kamu sukai seperti bermain gim, menonton film, memasak, cover lagu, dan liburan ke pantai.
Menyisihkan waktu untuk diri sendiri atau me time dan melakukan hal yang kamu sukai bisa menjadi bentuk penghargaan atau hadiah yang dapat meningkatkan mood dan membuatmu merasa lebih bahagia.
4. Memaafkan Tiap Kesalahan yang Kamu Lakukan
Jika kamu melakukan kesalahan, cobalah untuk memaafkan diri sendiri dan terus bepikir positif. Ingat, berbuat salah merupakan hal yang wajar.
Yang terpenting adalah kamu belajar dari kesalahanmu dan berusaha tidak mengulanginya lagi. (and)
Baca juga:
