P Suryo R
APA yang membuat kamu bahagia? Apakah uang membeli kebahagiaan? Mungkin, tapi itu bukanlah pertanyaan yang mudah untuk dijawab.
Ukuran bahagia untuk setiap orang akan berbeda-beda. Namun, melansir dari laman Healthline, ada beberapa penelitian tentang topik ini dan banyak faktor yang berperan. Beberapa faktor yang mempengaruhi, diantaranya:
- Nilai-nilai budaya
- Tempat tinggal
- Apa yang penting bagi kamu
- Bagaimana kamu menghabiskan uang
Ada yang berpendapat bahwa uang itu penting. Namun ada juga yang tidak merasakan kebahagiaan sama sekali setelah mengumpulkan uang.
Baca Juga:
Uang dan kebahagiaan
Hal-hal yang mendatangkan kebahagiaan bisa dikatakan memiliki nilai intrinsik. Artinya, hal tersebut berharga bagi kamu, namun belum tentu mewakili nilai standar kebahagiaan bagi orang lain.
Sebaliknya, uang mempunyai nilai ekstrinsik. Ini berarti bahwa orang lain juga menyadari bahwa uang mempunyai nilai di dunia nyata, dan secara umum akan diterima.
Misalnya, kamu menyukai aroma lavender, tetapi orang lain mungkin menganggapnya kurang menarik. Perbedaan pendapat itu menjadi nilai intrinsik yang berbeda pada aroma lavender.
Jadi, jika aroma lavender membuatmu gembira, kamu menggunakan uang untuk membelinya dalam berbagai bentuk dan menyimpannya di sekitar rumah atau kantormu.
Hal itu dapat meningkatkan kebahagiaanmu. Dalam contoh ini, kamu menggunakan uang untuk secara tidak langsung memberimu kebahagiaan. Namun, meskipun barang-barang yang kamu beli membawa kebahagiaan jangka pendek, hal itu tidak selalu membawa kebahagiaan jangka panjang atau abadi.
Baca Juga:
Puas
Studi tahun 2018 melihat apa yang akan terjadi jika perempuan di rumah tangga miskin di Zambia diberikan bantuan tunai secara rutin tanpa syarat apa pun. Selama periode 48 bulan, banyak perempuan memiliki perasaan bahagia dan kepuasan yang jauh lebih tinggi terhadap kesehatan mereka, baik untuk diri sendiri maupun untuk anak-anak mereka.
Selain studi tadi, sebuah studi di tahun 2010 berdasarkan jajak pendapat Gallup terhadap lebih dari 450.000 responden menunjukkan bahwa menghasilkan pendapatan hingga USD75 ribu (sekitar Rp1 miliar) pertahun dapat membuat kamu merasa lebih puas dengan hidupmu. Namun survei ini hanya mengamati orang-orang di Amerika Serikat.
Budaya mungkin ikut mempengaruhi hasil survei. Tergantung pada budayamu Kamu mungkin akan menemukan kebahagiaan dalam hal yang berbeda dibandingkan seseorang dengan budaya berbeda.
Studi dan survei ini menunjukkan bahwa uang dapat membantu membeli kebahagiaan bila digunakan untuk memenuhi kebutuhan dasar, akses terhadap layanan kesehatan, makanan bergizi, dan rumah yang membuat kamu merasa aman dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik dan, dalam beberapa kasus, dapat meningkatkan kebahagiaan. Namun, ketika kebutuhan dasar terpenuhi, kebahagiaan dapat diperoleh seseorang dari uang mungkin menjadi stagnan.
Bahagia
Uang mungkin dapat membeli kebahagiaan, namun jangan selalu mengaitkan bahagia dengan uang. Terdapat beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk mencoba meningkatkan rasa bahagia. Pertimbangkan hal berikut:
- Tuliskan apa yang kamu syukuri. Secara harfiah 'menghitung nikmatmu' dapat membantu kamu merasa lebih positif. Daripada memikirkan apa yang tidak kamu miliki, pikirkanlah tentang apa yang telah kamu miliki.
- Renungkan. Jernihkan pikiranmu dan fokuslah pada diri sendiri daripada harta bendamu. Fokus pada siapa kamu versus apa yang kamu miliki.
- Olahraga. Dengan berolahraga dapat membantu meningkatkan endorfin, yang dapat menghasilkan kebahagiaan jangka pendek. Olahraga juga dapat membantumu merasa lebih percaya diri atau nyaman dengan diri sendiri.
Jadi uang tidak mungkin dapat membeli kebahagiaan, namun uang dapat membantumu mencapai kebahagiaan sampai batas tertentu. Dan selebihnya, kamu dapat menemukan kebahagiaan melalui cara-cara non-finansial lainnya, seperti menghabiskan waktu bersama orang-orang yang kamu sayangi atau memikirkan hal-hal baik dalam hidupmu. Jangan lupa bahagia ya! (dgs)
Baca Juga:
