Beragam Manfaat dari Daun Basil

BASIL sering kita temui untuk bahan pelengkap dalam masakan. Selain karena aromanya yang harum, ternyata daun basil memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Tanaman ini dipercaya dapat mencegah dan juga mengobati penyakit tertentu. Di Indonesia daun basil dikenal dengan daun kemangi yang bisa memberikan rasa rempah-rempah kuat di dalam masakan.

Baca juga:

Jangan Buruk Sangka dengan Minyak Goreng

Tanaman herbal ini memiliki beberapa kandungan yang kaya akan vitamin dan juga mineral, seperti Vitamin A, B, C, dan K. Kemudian ada Kalsium, Magnesium, Zat Besi, dan juga Zinc.

Dilansir dari laman Alodokter, berikut beberapa manfaat yang bisa kamu peroleh dari daun Basil.

1. Mengobati Jerawat

Ekstrak di dalam daun basil ini sering menjadi alternatif untuk mengatasi obat jerawat. Biasanya dalam bentuk gel, krim, atau minyak esensial yang mengandung vitamin A, anti bakteri, dan juga anti radang yang dapat membantu meredakan peradangan yang terjadi di kulit dan juga jewarawat.

2. Menurunkan Gula Darah

Untuk pengobatan tradisional, daun herbal ini digunakan untuk mengendalikan kadar gula darah, serta menurunkan dan mengontrolnya. Jadi buat kamu yang memiliki kadar gula tinggi, sebaiknya lebih sering mengonsumsi daun basil.

Baca juga:

Antioksidan yang dapat Ditemukan dalam Makanan ini

3. Mengatasi Kelelahan

Selain dikonsumsi, daun basil ini bisa menjdi minyak aromaterapi yang wanginya membantu menghilangkan rasa lelah kita setelah bekerja seharian. Selain itu, aroma basil juga bisa mengembalikan energi. Kamu bisa mengombinasikan minyak aromaterapi ini dengan lavender, jeruk, atau peppermint.

4. Mencegah Kanker

Riset dari sebuah laboratorium menunjukkan adanya beragam kandungan antioksidan yang ada di dalam tanaman basil. Beberapa di antaranya seperti, rosmarinic acid, chicoric acid, dan caftaric acid. Kandungan ini lah yang membantu untuk menghambat adanya pertumbuhan sel tumor dan juga kanker.

5. Menjaga Kesehatan Otak

Kesehatan otak kita juga bisa dipelihara dengan mengonsumsi daun basil. Beberapa riset telah membuktikan dengan mengonsumsi basil membantu meningkatkan memori dan juga membantu konsentrasi. Selain itu, mengonsumsi basil juga mampu meningkatkan daya ingat dan juga membantu menambah kemampuan gerak tubuh untuk penderita stroke. (Ren)

Baca juga:

Manfaat dan Tips Membuat Poached Eggs