Andreas Pranatalta
BEGADANG mungkin sudah menjadi 'teman' sehari-hari. Bisa karena pekerjaan, movie marathon, insomnia, atau galau karena hubungan. Namun, banyak orang masih belum sadar akan efek begadang bagi wajah.
Saat kamu kurang tidur, tubuh melepaskan lebih banyak hormon stres yang nantinya akan berdampak pada produksi kolagen di kulit. Selain itu, begadang juga membuat aliran darah pada kulit menjadi terhambat sehingga menyebabkan beragam masalah kulit.
Seperti dikabarkan Alodokter, berikut beberapa efek begadang bagi wajah.
Baca juga:
1. Muncul lingkaran hitam di bawah mata
Efek yang satu ini mungkin sudah tidak asing lagi. Ya, mata panda terjadi karena rusaknya kolagen di kulit wajah yang berfungsi untuk menjaga kulit tetap elastis. Akibatnya, kulit mengendur dan menyebabkan efek menghitam di sekitar kelopak mata.
2. Mempercepat penuaan kulit
Saat tidur di malam hari, aliran darah di kulit mencapai puncaknya. Dengan begitu, sel-sel kulit yang rusak, misalnya akibat paparan sinar matahari, dapat diperbaiki dan produksi kolagen meningkat. Namun, saat kamu kurang tidur, tubuh tidak memiliki kesempatan untuk melakukan tugasnya tersebut.
3. Kulit menjadi kering
Sering begadang dapat menurunkan tingkat pH kulit dan menyebabkan kulit kehilangan banyak cairan. Berbagai penelitian juga menunjukkan bahwa tingkat kelembapan kulit akan menurun seiring dengan kurangnya waktu tidur setiap malam.
Baca juga:
4. Kulit wajah terlihat kusam
Kulit kusam ternyata juga merupakan efek begadang bagi wajah. Banyak penelitian yang telah membuktikan bahwa kurang tidur di malam hari dapat memengaruhi penampilan kulit. Bahkan, tidur hanya tiga jam selama dua malam berturut-turut dapat mengubah warna kulit wajah secara signifikan.
5. Muncul jerawat dan komedo
Begadang bisa memicu stres yang menyebabkan munculnya jerawat dan komedo. Selain itu, kurang tidur di malam hari juga berperan dalam meningkatkan produksi minyak yang dapat menyumbat pori-pori kulit dan menimbulkan jerawat. (and)
Baca juga:
