Waktu Ideal Beri Anak Kudapan

Pasangan muda yang baru memiliki anak mungkin masih bertanya-tanya kapan waktu yang tepat untuk memberi kudapan kepada anak. Pasalnya, salah memilih waktu, si kecil bisa-bisa malah tidak mau makan akibat sudah kenyang dengan camilan.

Buat Anda yang masih bingung, psikolog anak Novita Tandry mengungkapkan jawabannya. Menurut Novita, waktu pemberian camilan lebih fleksibel ketimbang jadwal sarapan, makan siang dan makan malam.

"Kapan saja, asal di tengah-tengah. Jangan terlalu dekat dengan waktu makan utama," kata Novita.

Bila selang waktu mengudap hanya sebentar dari jadwal makan, lambung anak akan terlalu penuh sehingga tidak dapat diisi lagi. Akibatnya, anak jadi malas makan karena kekenyangan.

Sementara itu, praktisi kesehatan anak, Margareta Komalasari menyarankan camilan idealnya diberikan dua jam setelah makan. Jangan lupa, ciptakan situasi kondusif saat memberi camilan agar anak bisa fokus menikmati hidangan. "Jangan sambil menonton, nanti dia tidak konsentrasi," pungkas Margareta.

Anda sendiri, kapan biasanya memberi kudapan kepada anak?

Baca juga tips mengasuh anak lainnya pada artikel Tips Asuh Anak Down Syndrome Yang Perlu Diketahui.