Olahraga Jelas Tingkatkan Kesehatan Otak

P Suryo RP Suryo R - Rabu, 03 Mei 2023
Olahraga Jelas Tingkatkan Kesehatan Otak

Hubungan antara aktivitas fisik dan kesehatan otak mungkin lebih erat kaitannya. (reepik/drazen zigic)

Ukuran text:
14
Dengarkan Berita:

PENELITIAN baru menunjukkan bagaimana olahraga meningkatkan aktivitas saraf di hippocampus. Hippocampus adalah area otak yang terlibat dengan penyimpanan memori jangka panjang.

Bukti yang berkembang mendukung gagasan bahwa olahraga bermanfaat bagi tubuh dan pikiran. Menurut sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Neuroscience, hubungan antara aktivitas fisik dan kesehatan otak mungkin lebih erat kaitannya.

Baca Juga:

Apa itu Narcissistic Personality Disorder (NPD)?

olahraga
Mekanisme yang mendasari aktivitas fisik atau olahraga yang dapat mempengaruhi otak. (freepik/master1305)

Peneliti meneliti bagaimana sinyal kimiawi yang dihasilkan oleh otot selama gerakan menyebabkan perkembangan saraf di otak. Lebih khusus lagi, mereka melihat bagaimana olahraga memengaruhi hippocampus.

“Penelitian ini adalah yang pertama mencoba untuk mendapatkan mekanisme yang mendasari aktivitas fisik atau olahraga yang dapat mempengaruhi otak. Sudah lama diketahui bahwa olahraga mendukung otak yang sehat dan meningkatkan suasana hati dan kognisi,” kata Dr. Andrew Newberg ahli saraf dan direktur penelitian di Institut Kesehatan Integratif Marcus dan seorang dokter di Rumah Sakit Universitas Jefferson.

Studi ini juga menunjukkan bahwa mungkin ada sinyal kimiawi yang dikeluarkan oleh sel otot yang berpengaruh pada neuron. Jadi penelitian ini mencapai tingkat molekuler yang lebih dalam terkait dengan efek ini.

Melansir dari Healthline, Peneliti University of Illinois Urbana-Champaign dan penulis utama studi tersebut Ki Yun Lee mengatakan studinya memberikan wawasan baru tentang bagaimana sinyal kimiawi dari otot yang berkontraksi secara in vitro dapat mempercepat pematangan neuron hippocampal dan mendorong pembentukan jaringan saraf. Studi ini menyoroti peran penting astrosit, sel khusus yang mengelilingi dan mendukung neuron di otak, dalam mengatur perkembangan jaringan saraf hippocampal.

Dengan menyoroti peran penting astrosit dalam mengatur aktivitas neuron, yang sering diabaikan dalam penelitian otak, penelitian ini menunjukkan bahwa mengembangkan pengobatan baru untuk gangguan neurologis mungkin memerlukan pertimbangan tidak hanya neuron tetapi juga astrosit.

Lee menunjukkan bahwa dalam penelitian tersebut tim menemukan bahwa menghapus astrosit dari kultur sel mengakibatkan neuron menjadi 'hyperexcitable' yang dapat didefinisikan seperti ketika neuron lebih mungkin diaktifkan oleh stimulus.

Baca Juga:

Tidur Siang Terlalu Lama Berisiko Obesitas-Hipertensi

olahraga
Aktivitas neuron yang meningkat secara tidak normal adalah ciri umum penyakit Alzheimer dan tampaknya terkait dengan penurunan kognitif yang lebih besar. (freepik/freepik)

Setidaknya dalam tahun 2022 diterbitkan dalam Translational Psychaitry, para peneliti menemukan bahwa 'aktivitas neuron yang meningkat secara tidak normal' adalah ciri umum penyakit Alzheimer dan tampaknya terkait dengan penurunan kognitif yang lebih besar.

"Temuan studi baru dapat memiliki implikasi penting untuk memahami dan mengobati gangguan neurologis, seperti epilepsi, yang disebabkan oleh hipereksitabilitas neuron," jelas Lee.

Hasil studi inilah yang mendukung semakin banyak bukti bahwa olahraga tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik tetapi juga untuk kesehatan kognitif. Secara khusus, hasil menunjukkan bahwa sinyal kimiawi dari otot yang berkontraksi dapat memicu jalur pensinyalan yang meningkatkan fungsi kognitif dan mungkin memiliki potensi terapeutik untuk mengobati gangguan neurologis.

“Temuan ini memiliki implikasi yang signifikan bagi pengembangan pendekatan baru untuk meningkatkan kesehatan kognitif dan mengobati gangguan saraf. Dengan mengidentifikasi peran penting astrosit dalam memediasi efek olahraga pada neuron hippocampal, penelitian ini menunjukkan bahwa penelitian di masa depan harus mempertimbangkan interaksi antara otot, astrosit, dan neuron,” kata Lee.

Temuan penelitian ini juga dapat menginformasikan pengembangan rejimen olahraga yang dirancang khusus untuk menargetkan interaksi antara otot, astrosit, dan neuron untuk kesehatan kognitif yang optimal. (dgs)

Baca Juga:

Ketahui Hal Ini Bila Ingin Menindik Bagian Tubuh

#Kesehatan
Bagikan
Ditulis Oleh

P Suryo R

Stay stoned on your love

Berita Terkait

Lifestyle
Ramalan Shio 5 Juni 2026: Naga, Kerbau dan Kuda Diprediksi Paling Hoki
Ramalan shio besok 5 Juni 2026 lengkap untuk Tikus hingga Babi. Simak peruntungan asmara, karier, keuangan, kesehatan, dan shio paling beruntung.
ImanK - Kamis, 04 Juni 2026
Ramalan Shio 5 Juni 2026: Naga, Kerbau dan Kuda Diprediksi Paling Hoki
Lifestyle
Ramalan Shio 3 Juni 2026: Asmara dan Karier Bersinar, Keuangan Mulai Meredup
Ramalan shio besok 3 Juni 2026 lengkap untuk Tikus, Kerbau, Macan hingga Babi. Simak prediksi asmara, karier, keuangan, kesehatan dan shio paling beruntung.
ImanK - Selasa, 02 Juni 2026
Ramalan Shio 3 Juni 2026: Asmara dan Karier Bersinar, Keuangan Mulai Meredup
Lifestyle
Ramalan Shio 2 Juni 2026: Ada Peluang Peningkatan Karier dan Keuangan, Asmara?
Ramalan shio besok 2 Juni 2026 lengkap untuk 12 shio. Simak prediksi asmara, karier, keuangan, kesehatan serta shio paling beruntung hari ini.
ImanK - Senin, 01 Juni 2026
Ramalan Shio 2 Juni 2026: Ada Peluang Peningkatan Karier dan Keuangan, Asmara?
Lifestyle
Ramalan Shio 1 Juni 2026: Peruntungan Asmara, Karier, Keuangan, dan Kesehatan
Ramalan shio besok 1 Juni 2026 untuk Tikus, Kerbau, Macan hingga Babi. Simak peruntungan asmara, karier, keuangan, kesehatan, dan saran lengkap.
ImanK - Minggu, 31 Mei 2026
Ramalan Shio 1 Juni 2026: Peruntungan Asmara, Karier, Keuangan, dan Kesehatan
Lifestyle
Tips Menjaga Wellness ala Dara Saraswati di Tengah Aktivitas Padat
Menjaga kesehatan dan wellness saat ini bukan lagi soal mengejar kesempurnaan, melainkan membuat seseorang bisa merasa nyaman dengan dirinya sendiri.
Dwi Astarini - Sabtu, 30 Mei 2026
Tips Menjaga Wellness ala Dara Saraswati di Tengah Aktivitas Padat
Lifestyle
Gejala Keracunan Gas Portable yang Sering tak Disadari, Bisa Berujung Fatal
Keracunan gas portable sering kali tidak langsung disadari karena gejalanya mirip kelelahan biasa atau masuk angin.
Dwi Astarini - Sabtu, 30 Mei 2026
Gejala Keracunan Gas Portable yang Sering tak Disadari, Bisa Berujung Fatal
Lifestyle
Bahaya Gas Portable bagi Tubuh, Belajar dari Tragedi di Temanggung
Penggunaan kompor portable tanpa sirkulasi udara yang baik dapat memicu risiko serius bagi kesehatan bahkan berujung kematian.
Dwi Astarini - Sabtu, 30 Mei 2026
Bahaya Gas Portable bagi Tubuh, Belajar dari Tragedi di Temanggung
Lifestyle
Ramalan Shio 29 Mei 2026: Asmara dan Keuangan Memanas, Karier Tak Mudah
Ramalan shio besok 29 Mei 2026 lengkap untuk Shio Tikus hingga Babi. Simak peruntungan asmara, karier, keuangan dan kesehatan beserta saran terbaik hari ini.
ImanK - Kamis, 28 Mei 2026
Ramalan Shio 29 Mei 2026: Asmara dan Keuangan Memanas, Karier Tak Mudah
Lifestyle
Ramalan Shio 27 Mei 2026: Cinta, Karier dan Kondisi Kesehatan Terbaru
Ramalan shio besok 27 Mei 2026 lengkap mulai dari asmara, karier, keuangan hingga kesehatan. Simak peruntungan Shio Tikus sampai Babi beserta sarannya.
ImanK - Selasa, 26 Mei 2026
Ramalan Shio 27 Mei 2026: Cinta, Karier dan Kondisi Kesehatan Terbaru
Lifestyle
Ramalan Shio 26 Mei 2026: Tikus hingga Babi, Siapa Paling Beruntung?
Ramalan shio besok 26 Mei 2026 lengkap untuk asmara, karier, keuangan, dan kesehatan. Simak peruntungan 12 shio beserta saran harian.
ImanK - Senin, 25 Mei 2026
Ramalan Shio 26 Mei 2026: Tikus hingga Babi, Siapa Paling Beruntung?
Bagikan