Olahraga Jelas Tingkatkan Kesehatan Otak

P Suryo RP Suryo R - Rabu, 03 Mei 2023
Olahraga Jelas Tingkatkan Kesehatan Otak

Hubungan antara aktivitas fisik dan kesehatan otak mungkin lebih erat kaitannya. (reepik/drazen zigic)

Ukuran text:
14
Dengarkan Berita:

PENELITIAN baru menunjukkan bagaimana olahraga meningkatkan aktivitas saraf di hippocampus. Hippocampus adalah area otak yang terlibat dengan penyimpanan memori jangka panjang.

Bukti yang berkembang mendukung gagasan bahwa olahraga bermanfaat bagi tubuh dan pikiran. Menurut sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Neuroscience, hubungan antara aktivitas fisik dan kesehatan otak mungkin lebih erat kaitannya.

Baca Juga:

Apa itu Narcissistic Personality Disorder (NPD)?

olahraga
Mekanisme yang mendasari aktivitas fisik atau olahraga yang dapat mempengaruhi otak. (freepik/master1305)

Peneliti meneliti bagaimana sinyal kimiawi yang dihasilkan oleh otot selama gerakan menyebabkan perkembangan saraf di otak. Lebih khusus lagi, mereka melihat bagaimana olahraga memengaruhi hippocampus.

“Penelitian ini adalah yang pertama mencoba untuk mendapatkan mekanisme yang mendasari aktivitas fisik atau olahraga yang dapat mempengaruhi otak. Sudah lama diketahui bahwa olahraga mendukung otak yang sehat dan meningkatkan suasana hati dan kognisi,” kata Dr. Andrew Newberg ahli saraf dan direktur penelitian di Institut Kesehatan Integratif Marcus dan seorang dokter di Rumah Sakit Universitas Jefferson.

Studi ini juga menunjukkan bahwa mungkin ada sinyal kimiawi yang dikeluarkan oleh sel otot yang berpengaruh pada neuron. Jadi penelitian ini mencapai tingkat molekuler yang lebih dalam terkait dengan efek ini.

Melansir dari Healthline, Peneliti University of Illinois Urbana-Champaign dan penulis utama studi tersebut Ki Yun Lee mengatakan studinya memberikan wawasan baru tentang bagaimana sinyal kimiawi dari otot yang berkontraksi secara in vitro dapat mempercepat pematangan neuron hippocampal dan mendorong pembentukan jaringan saraf. Studi ini menyoroti peran penting astrosit, sel khusus yang mengelilingi dan mendukung neuron di otak, dalam mengatur perkembangan jaringan saraf hippocampal.

Dengan menyoroti peran penting astrosit dalam mengatur aktivitas neuron, yang sering diabaikan dalam penelitian otak, penelitian ini menunjukkan bahwa mengembangkan pengobatan baru untuk gangguan neurologis mungkin memerlukan pertimbangan tidak hanya neuron tetapi juga astrosit.

Lee menunjukkan bahwa dalam penelitian tersebut tim menemukan bahwa menghapus astrosit dari kultur sel mengakibatkan neuron menjadi 'hyperexcitable' yang dapat didefinisikan seperti ketika neuron lebih mungkin diaktifkan oleh stimulus.

Baca Juga:

Tidur Siang Terlalu Lama Berisiko Obesitas-Hipertensi

olahraga
Aktivitas neuron yang meningkat secara tidak normal adalah ciri umum penyakit Alzheimer dan tampaknya terkait dengan penurunan kognitif yang lebih besar. (freepik/freepik)

Setidaknya dalam tahun 2022 diterbitkan dalam Translational Psychaitry, para peneliti menemukan bahwa 'aktivitas neuron yang meningkat secara tidak normal' adalah ciri umum penyakit Alzheimer dan tampaknya terkait dengan penurunan kognitif yang lebih besar.

"Temuan studi baru dapat memiliki implikasi penting untuk memahami dan mengobati gangguan neurologis, seperti epilepsi, yang disebabkan oleh hipereksitabilitas neuron," jelas Lee.

Hasil studi inilah yang mendukung semakin banyak bukti bahwa olahraga tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik tetapi juga untuk kesehatan kognitif. Secara khusus, hasil menunjukkan bahwa sinyal kimiawi dari otot yang berkontraksi dapat memicu jalur pensinyalan yang meningkatkan fungsi kognitif dan mungkin memiliki potensi terapeutik untuk mengobati gangguan neurologis.

“Temuan ini memiliki implikasi yang signifikan bagi pengembangan pendekatan baru untuk meningkatkan kesehatan kognitif dan mengobati gangguan saraf. Dengan mengidentifikasi peran penting astrosit dalam memediasi efek olahraga pada neuron hippocampal, penelitian ini menunjukkan bahwa penelitian di masa depan harus mempertimbangkan interaksi antara otot, astrosit, dan neuron,” kata Lee.

Temuan penelitian ini juga dapat menginformasikan pengembangan rejimen olahraga yang dirancang khusus untuk menargetkan interaksi antara otot, astrosit, dan neuron untuk kesehatan kognitif yang optimal. (dgs)

Baca Juga:

Ketahui Hal Ini Bila Ingin Menindik Bagian Tubuh

#Kesehatan
Google
Tambahkan Merahputih.com Sebagai Sumber Utama di Google untuk Dapatkan Berita Eksklusif.
Tambahkan Sekarang
Bagikan

P Suryo R

Stay stoned on your love
Show More

Berita Terkait

Tekno
Risiko Jantung Mengintai di Balik Maraknya Fenomena 'Mendadak Atlet'
Tren olahraga ekstrem seperti lari dan Hyrox kian marak, namun fenomena mendadak atlet tanpa cek kesehatan justru memicu risiko fatal henti jantung!
Wisnu Cipto - Jumat, 25 September 2026
Risiko Jantung Mengintai di Balik Maraknya Fenomena 'Mendadak Atlet'
Kuliner
Belajar Trik Makan Mi Instan Sehat ala Gen Z Korea, Dobel Manfaat sebagai Pereda Pengar
Mi instan sebagian besar terdiri dari karbohidrat olahan, tapi rendah serat.
Dwi Astarini - Rabu, 23 September 2026
Belajar Trik Makan Mi Instan Sehat ala Gen Z Korea, Dobel Manfaat sebagai Pereda Pengar
Olahraga
Joanna Wietrzyk Alami Inkontinensia Feses di Tengah Lomba HYROX, Tetap Finis dan Jadi Juara
Atlet HYROX asal Australia Joanna Wietrzyk mengalami inkontinensia feses saat lomba di Beijing, tetapi tetap bertanding hingga keluar sebagai juara.
Ananda Dimas Prasetya - Kamis, 17 September 2026
Joanna Wietrzyk Alami Inkontinensia Feses di Tengah Lomba HYROX, Tetap Finis dan Jadi Juara
Dunia
Rekor Baru Jepang! Warga Berusia 100 Tahun Tembus 100 Ribu, 87,6% Perempuan
umlah lansia berusia 100 tahun ke atas di Jepang tembus 107.677 orang per September 2026. Sebanyak 87,6% di antaranya adalah wanita. Simak data lengkapnya!
Wisnu Cipto - Selasa, 15 September 2026
Rekor Baru Jepang! Warga Berusia 100 Tahun Tembus 100 Ribu, 87,6% Perempuan
Indonesia
Menkes Butuh USD 27 Miliar Buat Meningkatan Usia Harapan Hidup Jadi 76 Tahun
Untuk memenuhi itu, katanya, pihaknya pun berupaya membangun kepercayaan dari para mitra global dan filantropis.
Alwan Ridha Ramdani - Selasa, 15 September 2026
Menkes Butuh USD 27 Miliar Buat Meningkatan Usia Harapan Hidup Jadi 76 Tahun
Indonesia
Pemerintah Klaim Program CKG Telah Jangkau 130 Juta Jiwa
Program ini difokuskan untuk memperkuat deteksi dini penyakit sekaligus meningkatkan kualitas hidup masyarakat Indonesia.
Dwi Astarini - Sabtu, 12 September 2026
Pemerintah Klaim Program CKG Telah Jangkau 130 Juta Jiwa
Berita Foto
Hadapi Era Ageing Population, Alita-Fujitsu Hadirkan Teknologi AI Human Motion Analytics
Pengunjung memukul bola golf lewat teknologi AI Human Motion Analytics dalam ajang Indonesia Sports Summit (ISS) 2026 di Jakarta, Jumat (11/9/2026).
Didik Setiawan - Jumat, 11 September 2026
Hadapi Era Ageing Population, Alita-Fujitsu Hadirkan Teknologi AI Human Motion Analytics
Lifestyle
Hujan Abu Vulkanis Menempel di Rambut dan Pakaian, Ini Alasan Harus Segera Bersih-bersih
Abu vulkanis dapat menempel pada kulit, rambut, pakaian, dan sepatu. Simak alasan pentingnya mandi dan mengganti pakaian setelah terpapar abu.
Ananda Dimas Prasetya - Jumat, 11 September 2026
Hujan Abu Vulkanis Menempel di Rambut dan Pakaian, Ini Alasan Harus Segera Bersih-bersih
Indonesia
Kemenkes Ancam Pidanakan Penimbun Masker di Tengah Erupsi Anak Krakatau
Pelaku usaha yang terbukti menimbun atau membatasi pasokan hingga menyebabkan kelangkaan dan kenaikan harga tidak wajar dapat dikenai sanksi sesuai tingkat pelanggaran.
Dwi Astarini - Selasa, 08 September 2026
Kemenkes Ancam Pidanakan Penimbun Masker di Tengah Erupsi Anak Krakatau
ShowBiz
Tas Obat Jungkook Viral, Ahli Ingatkan Moderasi dalam Konsumsi Vitamin
Dalam live tersebut, sang ‘Golden Maknae’ dengan santai memperlihatkan kepada penggemar berbagai produk yang biasa ia konsumsi.
Dwi Astarini - Senin, 07 September 2026
Tas Obat Jungkook Viral, Ahli Ingatkan Moderasi dalam Konsumsi Vitamin
Bagikan