Olahraga Jelas Tingkatkan Kesehatan Otak

PENELITIAN baru menunjukkan bagaimana olahraga meningkatkan aktivitas saraf di hippocampus. Hippocampus adalah area otak yang terlibat dengan penyimpanan memori jangka panjang.

Bukti yang berkembang mendukung gagasan bahwa olahraga bermanfaat bagi tubuh dan pikiran. Menurut sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Neuroscience, hubungan antara aktivitas fisik dan kesehatan otak mungkin lebih erat kaitannya.

Baca Juga:

Apa itu Narcissistic Personality Disorder (NPD)?

Peneliti meneliti bagaimana sinyal kimiawi yang dihasilkan oleh otot selama gerakan menyebabkan perkembangan saraf di otak. Lebih khusus lagi, mereka melihat bagaimana olahraga memengaruhi hippocampus.

“Penelitian ini adalah yang pertama mencoba untuk mendapatkan mekanisme yang mendasari aktivitas fisik atau olahraga yang dapat mempengaruhi otak. Sudah lama diketahui bahwa olahraga mendukung otak yang sehat dan meningkatkan suasana hati dan kognisi,” kata Dr. Andrew Newberg ahli saraf dan direktur penelitian di Institut Kesehatan Integratif Marcus dan seorang dokter di Rumah Sakit Universitas Jefferson.

Studi ini juga menunjukkan bahwa mungkin ada sinyal kimiawi yang dikeluarkan oleh sel otot yang berpengaruh pada neuron. Jadi penelitian ini mencapai tingkat molekuler yang lebih dalam terkait dengan efek ini.

Melansir dari Healthline, Peneliti University of Illinois Urbana-Champaign dan penulis utama studi tersebut Ki Yun Lee mengatakan studinya memberikan wawasan baru tentang bagaimana sinyal kimiawi dari otot yang berkontraksi secara in vitro dapat mempercepat pematangan neuron hippocampal dan mendorong pembentukan jaringan saraf. Studi ini menyoroti peran penting astrosit, sel khusus yang mengelilingi dan mendukung neuron di otak, dalam mengatur perkembangan jaringan saraf hippocampal.

Dengan menyoroti peran penting astrosit dalam mengatur aktivitas neuron, yang sering diabaikan dalam penelitian otak, penelitian ini menunjukkan bahwa mengembangkan pengobatan baru untuk gangguan neurologis mungkin memerlukan pertimbangan tidak hanya neuron tetapi juga astrosit.

Lee menunjukkan bahwa dalam penelitian tersebut tim menemukan bahwa menghapus astrosit dari kultur sel mengakibatkan neuron menjadi 'hyperexcitable' yang dapat didefinisikan seperti ketika neuron lebih mungkin diaktifkan oleh stimulus.

Baca Juga:

Tidur Siang Terlalu Lama Berisiko Obesitas-Hipertensi

Setidaknya dalam tahun 2022 diterbitkan dalam Translational Psychaitry, para peneliti menemukan bahwa 'aktivitas neuron yang meningkat secara tidak normal' adalah ciri umum penyakit Alzheimer dan tampaknya terkait dengan penurunan kognitif yang lebih besar.

"Temuan studi baru dapat memiliki implikasi penting untuk memahami dan mengobati gangguan neurologis, seperti epilepsi, yang disebabkan oleh hipereksitabilitas neuron," jelas Lee.

Hasil studi inilah yang mendukung semakin banyak bukti bahwa olahraga tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik tetapi juga untuk kesehatan kognitif. Secara khusus, hasil menunjukkan bahwa sinyal kimiawi dari otot yang berkontraksi dapat memicu jalur pensinyalan yang meningkatkan fungsi kognitif dan mungkin memiliki potensi terapeutik untuk mengobati gangguan neurologis.

“Temuan ini memiliki implikasi yang signifikan bagi pengembangan pendekatan baru untuk meningkatkan kesehatan kognitif dan mengobati gangguan saraf. Dengan mengidentifikasi peran penting astrosit dalam memediasi efek olahraga pada neuron hippocampal, penelitian ini menunjukkan bahwa penelitian di masa depan harus mempertimbangkan interaksi antara otot, astrosit, dan neuron,” kata Lee.

Temuan penelitian ini juga dapat menginformasikan pengembangan rejimen olahraga yang dirancang khusus untuk menargetkan interaksi antara otot, astrosit, dan neuron untuk kesehatan kognitif yang optimal. (dgs)

Baca Juga:

Ketahui Hal Ini Bila Ingin Menindik Bagian Tubuh