P Suryo R
CARA terbaik untuk mengatasi kanker adalah menanganinya secara langsung dengan bantuan dari diri sendiri. Belum lama ini terdapat metode koping yaitu sikap atau perilaku yang dapat membantu penyembuhan kanker dengan cara menyesuaikan diri dengan penyakit dan hanya mendapatkan sedikit perhatian dari para profesional perawatan kesehatan.
Melansir dari psychologytoday, Andrew Kneier, psikolog klinis, dan Ernest Rosenbaum, seorang ahli onkologi di Pusat Kanker Mount Zion di Universitas California di San Francisco merancang langkah-langkah baru yang dapat membantu pasien untuk menghadapi kondisinya dan meningkatkan kesehatan fisik.
Baca Juga:
Manfaat Positif Sentuhan Fisik Setiap Hari Agar Anak Merasa Damai
Mempertahankan optimisme dalam diri sendiri dapat membantu menangani pengobatan kanker. Awalnya dianggap sulit untuk tetap bersikap positif terkait dengan penyakit yang dapat mematikan ini. Namun dengan tetap bersikap dan berpikiran positif tentunya akan membuat kamu merasa lebih optimis untuk menjalani kehidupan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa untuk tetap berpandangan positif dapat membantu pasien mengatasi ketakutannya lebih baik daripada mereka yang selalu bersikap pesimis.
Tidak hanya itu kamu juga perlu untuk tetap menyeimbangkan harapan dan realitas. Kamu mungkin memiliki kepercayaan bahwa suatu saat nanti keadaan akan membaik. Namun kamu harus tetap memahami apa yang terjadi dalam diri kamu. Keseimbangan harapan yang realistis dapat membantu kamu untuk mempersiapkan hasil untuk di masa depan nanti.
Selain itu ekspresikan perasaan atau emosi yang kamu rasakan secara lepas. Ini dapat menghilangkan sejenak beban yang kamu rasakan. Karena bagaimanapun tetap optimis bukan berarti bahwa kamu memadamkan rasa takut dan amarah yang kamu alami.
Baca Juga:
Dengan melepaskan emosi atau perasaan yang kamu alami sebenarnya dapat membantu kamu untuk bertanya pada diri sendiri mengenai perasaan sebenarnya apakah sehat secara psikologi dan imunologis.
Di sisi lain pastinya kamu perlu juga perlu dukungan dari orang tertentu. Kamu tidak perlu berharap bahwa semua orang akan menjadi pemandu sorak pribadimu. Namun kamu pasti akan lebih membutuhkan dan menginginkan dukungan yang baik yang datang dari mereka yang dapat mendengarkan dan tetap bersama kamu walaupun dalam keadaan sulit sekalipun.
Satu hal yang pasti yang dapat meningkatkan kesembuhan atau membuat keadaanmu membaik yaitu dengan ikut berpartisipasi secara aktif dengan dokter. Kamu dapat bertanya kepada dokter tentang pilihan pengobatan alternatif atau pengobatan alami yang sekiranya dapat membantu proses penyembuhanmu. Selain itu kamu bisa mencari tahu dengan sendiri mengenai penyakit tersebut, lalu cari tahulah sikap dan perliaku apa yang dapat mempengaruhi penyakit yang kamu alami. (pid)
Baca Juga:
