Cara Survive 'Coparenting' dengan Mantan

PERCERAIAN itu buruk untuk anak-anak, bukan? Setidaknya, inilah asumsi umum yang muncul dari pandangan penelitian yang disederhanakan. Namun, seperti banyak topik dalam ilmu sosial, jawabannya lebih kompleks: tidak selalu.

Misalnya, mengingat bahwa anak-anak menanggapi konflik antar orang tua dengan buruk. Tidak mengherankan bahwa dalam kasus-kasus perkawinan dengan konflik tinggi, perceraian sebenarnya dapat menguntungkan bagi anak. Jadi, meskipun tidak ada keputusan besar dalam hidup yang dapat dianggap enteng, terlalu disederhanakan untuk mengatakan bahwa perceraian selalu menyakiti anak.

Baca juga:

Belanja Sambil Dapat Tips Parenting di E-commerce

Sementara perpisahan dan perceraian relatif umum dan sering tidak disertai dengan efek psikologis yang merusak secara signifikan. Salah satu aspek yang berpotensi sulit dikelola adalah kebutuhan berkelanjutan untuk hubungan pengasuhan yang bisa diterapkan dengan mantan pasangan atau coparenting.

"Ini bukan hanya untuk anak-anak! Mengasuh anak secara kooperatif membantu orangtua yang bercerai menyesuaikan diri dan beradaptasi," tulis Daniel Flint, M.A., yang mempelajari psikologi keluarga dalam artikelnya di psychologytoday.com (22/12).

Orang tua mungkin terkejut mengetahui bahwa mereka dapat memperoleh manfaat bagi kesejahteraan mereka sendiri dengan meningkatkan hubungan pengasuhan bersama dengan mantan pasangan. Misalnya, coparenting yang suportif berkorelasi dengan kesejahteraan dan penyesuaian pasca-perceraian. Meskipun efek tersebut kemungkinan besar terjadi di kedua arah.

Secara umum, mungkin lebih penting untuk menghindari pengasuhan anak pasca-perceraian yang toksik. Jadi, jangan merendahkan diri sendiri jika hubungan asuh kamu dengan mantan pasangan tidak sempurna. Usahakan saja untuk bisa dikendalikan dan dengan konflik rendah.

Baca juga:

Parents Jangan Cengeng, Didik Anak Agar Tidak Manja

berikut dua taktik yang bisa kamu coba dalam coparenting untuk membuat medan pertempuran mantan pasangan menjadi arena kerja sama.

Pertama, kamu berdua dapat membatasi interaksi pengasuhan dalam konteks tertentu (misalnya, melalui email, pesan suara, atau panggilan telepon mingguan) yang secara eksplisit, semata-mata ditujukan untuk mengelola masalah pengasuhan. Solusi ini mungkin merupakan langkah pertama yang efektif untuk mantan yang mengalami perpisahan yang sangat berkonflik dan/atau menyakitkan.

Kedua, orang tua harus bekerja untuk mentransisikan pendekatan mereka untuk mengasuh anak dari medan pertempuran ke area bekerja sama, baik secara terpisah atau bersama-sama di tiga domain: afektif (emosional), perilaku, dan kognitif.

Orang tua harus mengatur respons emosional mereka terhadap mantan untuk meminimalkan efek dari "pemicu konflik". Dari segi perilaku, orangtua harus membuat modifikasi fungsional dalam pendekatan komunikasi mereka untuk beradaptasi dengan pengaturan pengasuhan baru (misalnya, menggunakan mode komunikasi konflik rendah, emosi rendah seperti email). Orangtua juga harus bekerja secara aktif untuk mengalihkan fokus pemikiran dan strategi menuju kesejahteraan anak-anak.

Kemajuan dalam ketiga area ini akan membantu mantan pasangan (bahkan mereka yang memiliki pasangan tidak kooperatif) untuk meningkatkan hubungan kerja sama pengasuhan mereka, apalagi bila di bawah konsultasi terapis keluarga.

Perceraian (atau perpisahan) itu menyakitkan, tetapi kamu bisa survive dan akan berhasil. Anak-anak juga tidak akan hancur. Apa pun perasaanmu terhadap mantan, kamu pasti sangat peduli pada anak dan akan melakukan apa pun untuk mereka.

Penelitian menunjukkan, bekerja sama dan mendukung mantan dalam mengasuh tidak hanya membantu ketenangan pikiran anak, tetapi juga perilaku mereka. Termasuk dalam pencapaian akademis.

Sementara, konflik di depan anak adalah jenis pengasuhan maladaptif yang paling berbahaya. Bahkan, merendahkan mantan di belakang punggungnya bisa berbahaya bagi seorang anak. Untuk menghindarinya, cobalah yang terbaik untuk memisahkan konflik relasional dari pengambilan keputusan.

Temukan kesamaan (kesejahteraan anak) dengan mantan dan hindari mengintegrasikan konflik atau luka hubungan lama ke dalam percakapan dalam mengasuh anak. (aru)

Baca juga:

Parents, Bentuk Mental Juara pada Anak dengan Pola Asuh Tepat