Ananda Dimas Prasetya
SETIAP orang memiliki tingkat ketahanan yang berbeda. Beberapa orang tampaknya dengan cepat bangkit kembali dari kegagalan dan kemunduran pribadi. Sementara yang lain merasa jauh lebih sulit.
Ketika hidup menjatuhkan Anda, apakah Anda cepat bangkit dan beradaptasi dengan keadaan? Atau apakah Anda benar-benar kewalahan dengan sedikit kepercayaan diri pada kemampuan Anda untuk menghadapi tantangan?
Baca juga:
Dalam ilmu psikologi, orang yang mampu survive bukanlah orang yang paling pintar, kuat, cerdas ataupun paling kaya. Mereka yang dikatakan pribadi tangguh merupakan sosok yang paling fleksibel dan mampu beradaptasi dengan perubahan apapun. Itulah mental juara.
"Setiap orang berjuang menghadapi pergulatan arketipe-arketipe di dalam bathinnya. Namun siapa yang bisa menciptakan harmoni di antara arketipe tadi sesuai situasi yang dialami maka ia akan bertahan. Tekanan atau kesulitan apapun justru membuat dirinya justru makin baik," jelas psikiater dr. Gusti Rai Wiguna Sp.KJ
Menurut dokter Rai, meskipun manusia tumbuh dan berkembang di lingkungan dan budaya berbeda, ada kesamaan dalam diri setiap orang.
"Sebenarnya kemampuan adaptasi dalam tiap orang itu ada secara tidak sadar. Hanya kadang tertutup oleh respon pengalaman masa kecil yang buruk," ujarnya.
Baca juga:
Usai Luncurkan Gerai Dogbar, Lawless Beranikan Diri Rambah Agroindustri
Seburuk apapun pengalaman masa lalu seseorang, serapuh apapun dalam menghadapi cobaan, ternyata kita semua memiliki kesempatan yang sama untuk memiliki mental juara. Caranya yakni denhan melatih diri dengan lima hal dasar.
Pertama yakni komitmen. Buatlah komitmen dengan diri sendiri. Selanjutnya berpeganglah pada komitmen tersebut supaya kita fokus dalam mencapau tujuan.
Hal kedua yakni disiplin. Tidak ada kesuksesan yang bisa diraih tanpa disiplin tinggi. Cobalah untuk membuat perencanaan lalu disiplinlah.
Selanjutnya, konsistensi. Ketika kita melakukan segala sesuatu secara konsisten, jalanan terjal yang harus kita lalui pun terasa tidak berarti. Kita pun semakin dekat dengan kesuksesan. Lalu cobalah untuk percaya. "Optimis. Percaya tidak ada yang mustahil," tutur dokter Rai.
"Salah satu ciri dasar orang yang memiliki mental juara yakni kemampuan berusaha lebih ketika semua orang berpikir sudah habis," lanjutnya lagi. Selain itu, pastikan kamu melakukan segala sesuatunya dengan hati. (avia)
Baca juga:
Berani Kreatif, Pasangan ini Pilih Tema 'Money Heist' untuk Foto Pre-Wedding
