Begini Akibatnya Kalau Gak Bisa Nahan Pikiran yang Enggak-Enggak

SERING mikir pacar takut selingkuh atau perasaan kayak diomongin orang? Mulai sekarang, buang jauh-jauh kebiasaan ini. Jurnal Nature Communications menyebutkan penyebabnya adalah otak Anda kekurangan zat kimia bernama GABA.

GABA adalah zat kimia dalam otak yang memungkinkan pesan melewati sel saraf di hippocampus. Ketika GABA masuk ke hippocampus, kemampuan orang untuk melupakan memori buruk terhambat.

Efek negatifnya, ketika seringkali tidak mampu menekan pikiran buruk, hidup Anda bisa hancur. Anda bisa saja terkena depresi atau skizofrenia.

"Kemampuan mengendalikan pikiran penting bagi kesehatan," kata Profesor Michael Anderson dari University of Cambridge seperti dilansir Fox News.

Ketika pikiran mulai berkecamuk, Anda lebih baik melakukan aktivitas yang membuat Anda tidak mengingat kembali memori buruk. (*)

Baca juga artikel Cegah Depresi dengan Aktivitas Menyenangkan.