P Suryo R
SEPERTI menghindari mantan pacar pada sosial media agak sulit. Setiap saat pasti bertemu dengannya. Apalagi dalam era digital ini semua orang terkoneksi. Adakalanya koneksi yang luas sama sekali tidak diharapkan.
Apalagi bila hubungan itu berbentuk asamaranya. Bisa jadi tadinya semua tentang jalinan asmara itu tertuang di sosial media. Hal ini yang kemudian membuat sesuatu yang hendak ditinggalkan menjadi sangat sulit. Benarkah?
Profesor Wendy Moncur dan kandidat PhD Daniel Herron dari University of Dundee, menuangkan tujuh tip menghadapi mantan di sosial media dalam artikel di The Conversation.
Mengambil inspirasi dari lagu New Rules milik Dua Lipa, simak tip menghadapi mantan di sosial media.
Jangan Stalking
Jangan sekali-kali mencari tahu mantan via online. Memang mudah sekali mengintip sosial media mantan, entah FB, IG atau sosial media lainnya. Meskipun terlihat wajar saja, tapi ini bukan ide yang baik. Dampaknya adalah Anda masih merasa memilikinya, berkeinginan bersamanya, menaikan rasa negatif termasuk stres dan kepribadian diri Anda pun akan menurun. Setiap Anda stalking membuat Anda susah untuk move on.
Koneksi
Mau tak mau Anda berhadapan dengan berbagai hal yang tadinya menjadi sharing. Seperti thread pada WA, atau location pada Google Map atau berbagai hal lainnya yang dapat dimasukan pada sosial media. Belum lagi password akun Anda yang mungkin saja tersimpan pada devicenya dia. Ambil langkah yang dapat mencegah dia masuk ke dalam koneksi akun sosial media Anda.
Batasi Akses
Anda harus membatasi akses Anda dari dirinya yang tadinya dapat ia akses. Untungnya Facebook memiliki end sessions untuk gawai-gawai tertentu. Kemudian Google juga menyediakan fitur untuk logging out dari semua gawai yang ada. Ubahlah password dan tambahkan ekstra keamanan pada akun Anda. Baiknya juga mematikan location services pada ponsel dan gawai lainnya.
Pertimbangkan Menghapusnya
Sepertinya begitu putus langsung menghapus mantan agak terkesan brutal. memang tidak disarankan namun bisa jadi langkah bagus bila tidak ada pilihan lainnya. Untuk hal ini FB memberikan fitur yang bagus dengan menempatkan mantan Anda dalam restricted list. Ini akan membuat dia merasa masih berteman dan hubungan Anda masih baik.
Notifikasi
Matikan notifikasi pada sosial media Anda. Ini akan membantu Anda tidak akan menerima lagi notifikasi dari post-post lama ketika bersama mantan Anda. Facebook memberikan fitur tersebut yang ada pada settingnya.
Status
Ada baiknya Anda mengganti status yang ada pada akun sosial media Anda. Di FB biasanya tertulis in a relationship, engaged atau apapun yang ada. Sebaiknya Anda ganti dengan segera, ini menunjukan kalau diri Anda sudah move on.
Ubah Password
Jika Anda tadinya membagi password apapun pada mantan Anda, sebaiknya memang mengubah semua password akun Anda. Terutama bila Anda yang memverifikasi akun.
Perhatikan Postingan
Tidak usah memposting hal yang mengutarakan diri Anda baik-baik saja, atau menikmati kebebasan, tujuan targetnya adalah mantan Anda. Tak ada gunanya. Sebaiknya posting yang wajar-wajar saja. (psr)
