Dwi Astarini
MERAHPUTIH.COM - GERIMIS tak hanya bikin galau, tapi berpotensi bikin kamu sakit kepala. Perubahan suhu yang terjadi secara tiba-tiba saat kepalamu terkena air hujan bisa membuatmu merasa pusing atau migrain.
Meski begitu, hal itu bukanlah kondisi yang perlu dikhawatirkan. Pusing akibat terkena air hujan dapat sembuh dengan sendirinya tanpa adanya pengobatan. Namun, seperti dilansir Hellosehat, kamu dapat melakukan empat langkah berikut untuk meredakan sakit kepala atau pusing akibat terkena air hujan.
BACA JUGA:
1. Mengganti pakaian yang basah
Penurunan suhu tubuh yang terjadi secara tiba-tiba menjadi penyebab sakit kepala setelah kena air hujan. Oleh karena itu, untuk mengatasinya, segera ganti pakaian basah dengan yang kering.
2. Menghangatkan tubuh
Selain mengganti pakaian, kamu juga perlu menghangatkan tubuh saat merasa kedinginan dan pusing setelah terkena air hujan. Kamu bisa mengonsumsi makanan atau minuman hangat seperti sup atau teh. Berada di ruangan yang lebih hangat bisa juga jadi pilihan.
BACA JUGA:
3. Hindari makanan yang memperburuk keadaan
Sebaiknya jauhi makanan atau minuman yang dapat memperburuk sakit kepala, seperti yang mengandung kafein, monosodium glutamat (MSG), dan nitrat.
4. Konsumsi obat
Bila pusing yang kamu alami setelah kena air hujan sangat mengganggu, kamu bisa mengonsumsi obat seperti obat antiinflamasi nonsteroid atau triptan.
Obat itu dapat membantumu mengatasi gejala sakit kepala akibat perubahan cuaca, termasuk hujan.
Jika pusing berlanjut dan disertai gejala lain yang mengkhawatirkan, jangan ragu untuk berkonsultasi kepada dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.(dwi)
BACA JUGA:
