Dwi Astarini
MERAHPUTIH.COM - GERIMIS tak melulu romantis. Sehabis terkena rintik, kamu mungkin akan merasakan sakit di kepala. Kenapa ya? Ada yang menebak itu disebabkan air hujan yang kotor. Namun, apakah benar demikian?
Seperti dilansir Hellosehat, banyak teori awam mengenai penyebab gerimis menyebabkan rasa sakit di kepala. Sejauh ini, memang belum ada bukti ilmiah yang secara khusus mengaitkan air hujan dengan sakit kepala.
BACA JUGA:
Namun, menurut Cleveland Clinic, perubahan cuaca, terutama perubahan tekanan udara atau tekanan barometrik, seperti hujan, telah dikaitkan dengan sakit kepala. Hal itu terjadi karena adanya perubahan tekanan udara yang dapat memengaruhi sistem saraf dan vaskular dalam tubuh.
Beberapa teori mengatakan perubahan tekanan itu dapat memengaruhi sirkulasi darah, termasuk aliran darah ke otak, yang pada akhirnya dapat menyebabkan sakit kepala atau pusing pada beberapa orang ketika terkena air hujan.
Hujan juga dapat menyebabkan tekanan udara menurun secara tiba-tiba, sedangkan kadar kelembapan udara meningkat. Tetesan air hujan pada tubuh dapat membuat tubuh menjadi lembap dan akhirnya suhu tubuh menurun secara tiba-tiba.
Beragam perubahan yang mendadak tersebut membuat kadar hormon serotonin yang diatur otak jadi tidak seimbang. Sebagai akibatnya, saraf-saraf otak akan bereaksi secara berlebihan dan mengakibatkan migrain atau sakit kepala.
BACA JUGA:
Agar migrain, pusing, dan sakit kepala tak mudah kumat, terutama saat musim hujan seperti sekarang ini, cobalah untuk melakukan langkah-langkah pencegahan berikut:
- Hindari hujan-hujanan atau bepergian ke luar saat sedang gerimis.
- Kalau terpaksa berada di luar ketika gerimis, lindungi diri dengan pakaian hangat yang tahan air supaya tubuh tak terlalu lembap dan suhu tubuhmu tetap hangat.
- Minum air putih sebanyak-banyaknya untuk mencegah dehidrasi dan gangguan pada saraf otak karena perubahan cuaca.
- Pastikan kamu cukup tidur dan mengonsumsi makanan bergizi saat musim hujan. Kurang tidur dan lupa makan juga bisa menjadi pemicu migrain dan sakit kepala.
- Setelah terkena gerimis atau hujan, segera keringkan diri dan sebisa mungkin ganti baju atau alas kaki yang kering.
Secara umum, cara terbaik mencegah terjadi kepala pusing setelah terkena hujan ialah dengan menjaga imun tubuh selama musim hujan. Selalu lindungi diri dari air hujan dan cuaca dingin agar sakit kepala atau pusing tak kembali datang.(dwi)
BACA JUGA:
