Sering Nyeri Perut Saat Menstruasi? Coba 4 Minyak Ini
Jumat, 24 Januari 2020 -
MERASAKAN nyeri pada perut saat menstruasi merupakan hal yang umum bagi perempuan. Biasanya perempuan akan merasakan nyeri di perut bagian bawah. Meski sangat wajar, namun timbulnya rasa nyeri ini bisa sangat menganggu dan tidak nyaman bagi perempuan untuk melakukan berbagai macam kegiatan.
Untuk meredakan rasa nyeri pada saat menstruasi, kamu bisa melakukan beberapa cara. Seperti olahraga, mengompres perut dengan air hangat, dan berendam dengan air hangat. Selain itu, kamu bisa menggunakan essential oil untuk meredakan rasa nyeri pada perut.
Berikut 4 minyak yang bisa kamu gunakan saat nyeri menstruasi.
Baca juga:
1. Minyak Lavender
Tidak hanya digunakan sebagai minyak aroma terapi, minyak dari bunga lavender juga bisa meredakan nyeri perut saat menstruasi. Memiliki sifat anti-inflamasi, minyak lavender dapat melemaskan otot sehingga mempengaruhi prostaglandin, zat yang bisa meredakan rasa sakit dan kontraksi pada rahim perempuan.
2. Minyak Cinnamon
Lebih sering digunakan sebagai bahan masakan atau bahan untuk membuat kue, minyak cinammon atau kayu manis ini mampu meredahkan nyeri perut saat menstruasi. Bubuk kayu manis memiliki berbagai khasiat kesehatan. Sama seperti lavender, kayu manis kandungan anti-inflamasi yang bisa mengurangi kontraksi pada otot-otot rahim.
Baca juga:
3. Minyak Chamomile
Kamu bisa menghirup aromanya atau mengoleskan minyak ini ke perut. Minyak chamomile sudah dipakai sejak Zaman Mesir kuno untuk mengredahkan rasa kram stau nyeri pada perut. Kamu juga bisa meneteskan minyak ini ke dalam air hangat untuk merendamkan kaki atau mandi.
4. Minyak Peppermint
Selain bisa digunakan dalam membuat teh, minyak peppermint dapat dipakai untuk menghilang rasa sakit kepala dan kram pada perut. Caranya oleskan minyak peppermint pada kulit. (Bel)
Baca juga:
