Ingin Cepat Move On? Para Ahli Mengatakan Cara Terbaik, Stop Kontakan

KETIKA putus cinta, rasanya seluruh dunia sudah berakhir. Biasanya jalan berduaan, kini hanya kenangan yang memelukmu dalam kesendirian. Ketika malam semakin sunyi pukul tiga pagi, waktu Indonesia bagian galau pun datang. Tidak jarang, kamu mulai salah langkah dan berusaha untuk menghubungi sang mantan dengan pesan singkat seperti "How's life?".

Nyatanya, tindakan kangen-kangenan dan chatting-chattingan ini malah membuatmu jadi susah move on. Walau terdengar klasik, cara terbaik dan tercepat untuk move on adalah dengan menerapkan The No Contact Rule alias stop kontakan 100% dengan sang mantan kekasihmu.

Baca juga:

Tutorial Jadi Dokter Cinta di Tongkrongan Padahal Enggak Pernah Pacaran

"The No Contact Rule adalah ketika kamu tidak menelpon, mengirim chat, atau mengirim pesan dengan cara apapun setelah putus. The No Contact Rule termasuk berhenti berbicara kepada teman atau keluarganya tentang dirinya atau tentang hubungan kamu dan dia yang sudah kandas," ungkap Dating and Breakup Coach, Lee Wilson seperti yang dinukil dari Cosmopolitan.

Aturan ini dianggap sangat efektif karena bisa membuatmu waktu untuk berpikir dengan jernih tanpa ada gangguan apapun. Menurut Sex and Grief Coach, Breeshia Wade, kepada Cosmopolitan, waktu sendiri bisa membuat kamu merasakan fase sedih dan sakit hati. Bisa jadi kamu tidak menutup lubang atau perasaan putus asa dengan kehadiran orang lain.

Jika kamu terus-terusan membiarkan dirimu untuk berhubungan dengan mantanmu, secara tidak langsung kamu berusaha untuk menipu dirimu sendiri dengan berpikir bahwa kamu mungkin akan balikan. Rasa tenang sementara yang kamu dapatkan ketika masih chat-an dengan mantan ini lama-lama akan menjadi bumerang.

Baca Juga:

Pasangan Zodiak yang Langsung Klik Saat Pertama Kali Bertemu

"Dalam perpisahan yang menyedihkan, kesedihan terasa begitu nyata sehingga kita akan melakukan apapun untuk meredakan rasa sakit itu, bahkan jika tindakan-tindakan langsung itu mengarah pada penderitaan jangka panjang yang lebih besar," ungkap Wade.

Hubungan kamu dan dia pastinya berakhir dengan alasan yang kuat. Maka dari itu jangan sampai kamu menyangkal kebenaran dan membuang-buang waktumu. Wilson mengatakan bahwa sah-sah saja jika kamu ingin memblock akun media sosial sang mantan jika itu bisa membuatmu merasa nyaman dan tetap waras. (SHN)

Baca juga:

Perjalanan Spiritual Pusakata di Lagu ‘Kueja Namamu Pelan-Pelan’