Dokter Tekankan Pentingnya Nutrisi Seimbang dan Susu Khusus bagi Ibu Hamil di Indonesia
Sabtu, 19 April 2025 -
Merahputih.com - Dokter spesialis obstetri dan ginekologi, dr. Sandy Prasetyo, SpOG, menilai masa kehamilan menandai dimulainya transformasi signifikan dalam kehidupan seorang wanita, baik dari segi fisik maupun psikologis. Oleh karena itu, asupan nutrisi yang komprehensif dan seimbang menjadi krusial.
Dr. Sandy menjelaskan lebih lanjut bahwa nutrisi yang memadai esensial tidak hanya untuk pertumbuhan dan perkembangan janin, tetapi juga untuk memelihara kebugaran serta kesiapan ibu dalam menjalani peran barunya.
Beliau menegaskan bahwa susu khusus ibu hamil bukan sekadar pelengkap, melainkan fondasi nutrisi yang diperlukan selama masa kehamilan hingga menyusui.
"Susu ibu hamil diformulasikan secara spesifik dengan kandungan nutrisi penting seperti protein, asam folat, zat besi, kalsium, dan DHA yang mungkin tidak selalu terdapat dalam susu biasa," ungkap dr. Sandy, Jumat (18/4).
Ia menguraikan bahwa meskipun suplemen kehamilan lazim digunakan, susu ibu hamil dianggap lebih unggul karena menyediakan asupan gizi yang lebih holistik. Salah satu tantangan utama yang dihadapi ibu hamil di Indonesia adalah rendahnya konsumsi protein. Data menunjukkan bahwa 8 dari 10 ibu hamil mengonsumsi protein di bawah anjuran harian, yaitu kurang dari 56 gram per hari.
Defisiensi protein dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur, berat badan lahir rendah, serta kelelahan pada ibu.
"Protein dari susu lebih mudah dicerna oleh tubuh dan memegang peranan penting dalam pembentukan organ janin serta produksi ASI," jelas dr. Sandy.
Selain protein, kandungan DHA dan Omega-3 dalam susu ibu hamil juga berkontribusi pada perkembangan otak bayi, sementara kalsium membantu menjaga kepadatan tulang ibu dan janin.
Dalam rangka memperingati Hari Kartini, dr. Sandy mengingatkan bahwa setiap wanita memiliki potensi untuk menjadi ibu yang hebat.
"Kesiapan menjadi ibu dimulai dengan menjaga kesehatan diri sendiri, termasuk melalui pemenuhan nutrisi yang cukup dan tepat," pungkasnya.
