Angga Yudha Pratama
Merahputih.com - Dokter spesialis kandungan, Ardiansjah Dara Sjahruddin, mengungkapkan bahwa konsumsi rutin air kelapa dapat memberikan sejumlah keuntungan bagi wanita yang sedang mengandung.
Sebagai anggota Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI), ia menjelaskan bahwa air kelapa kaya akan antioksidan. Kandungan antioksidan yang tinggi ini berperan penting dalam membantu pembaruan sel dan mengoptimalkan pembentukan air ketuban.
Baca juga:
Tak Kuat Menahan Nafsu, Alasan Oknum Dokter Kandungan di Garut Nekat Lecehkan Perempuan Hamil
Ia menekankan, ibu hamil sangat membutuhkan asupan antioksidan yang melimpah, dan air kelapa merupakan salah satu sumber yang baik untuk itu.
"Karena kandungan antioksidannya tinggi, maka membantu proses regenerasi sel dan proses terbentuknya air ketuban itu menjadi optimal," kata dr. Ardiansjah Dara Sjahruddin.
Air ketuban, atau cairan amnion, adalah cairan pelindung yang mengelilingi janin selama masa kehamilan. Cairan ini dan kantong ketuban memiliki peran vital dalam menjaga suhu ideal bagi janin, melindunginya dari benturan dan infeksi, serta mendukung perkembangan tulang dan ototnya.
Baca juga:
Dokter Tekankan Pentingnya Nutrisi Seimbang dan Susu Khusus bagi Ibu Hamil di Indonesia
Selain kaya antioksidan, dokter Dara juga menyoroti kandungan elektrolit yang tinggi dalam air kelapa. Elektrolit memiliki berbagai fungsi penting, termasuk menyeimbangkan kadar air dan asam basa dalam tubuh, mendukung metabolisme, membantu kontraksi otot, dan menjaga fungsi sistem saraf.
Dokter Dara menyarankan bahwa konsumsi rutin air kelapa diperbolehkan karena manfaat positifnya yang kaya antioksidan dan elektrolit. Namun, ia mengingatkan untuk tidak memaksa jika tidak menyukainya.
Ia juga merekomendasikan air kelapa tanpa tambahan gula sebagai pilihan terbaik.
