Air Es Vs. Kesehatan
Kamis, 15 September 2022 -
MINUM air es saat suhu sedang panas memang menyegarkan. Begitu juga setelah berolahraga, tentu akan sangat melegakan dahaga. Sayangnya terlalu sering minum air es tidak baik untuk kesehatan. Air es bisa membekukan lemak yang ada pada darah membuat peredaran darah menjadi tidak lancar.
Akibat peredaran darah yang tidak lancar ini, membuat proses pembakaran lemak dan metabolisme tubuh menjadi terganggu sehingga bisa menyebabkan tubuh mengalami peningkatan berat badan yang cukup signifikan dan berakibat kegemukan.
Tak hanya beresiko mengalami kegemukan saja, terlalu sering minum air es juga bisa menyebabkan gangguan pada pencernaan kamu juga. Melansir dari Dr Healthbenefits, simak bahaya jika terlalu sering minum air es.
Baca Juga:
Penyumbatan pada usus
Terlalu sering minum es, terutama setelah makan dapat menyebabkan penyumbatan pada usus. Mengapa? Karena seringnya meminum air es setelah makan dapat menyebabkan proses penghancuran dan penyerapan makanan di dalam usus menjadi terganggu. Suhu air es menyebabkan struktur makanan menjadi beku dan membuat lemak pada saluran usus menjadi mengendap, sehingga terjadi penyumbatan pada usus.
Radang tenggorokan
Meski sangat menyegarkan jika diminum saat cuaca sedang panas, terlalu sering minum air es dapat membuatmu terkena radang tenggorokan. Mengapa bisa? Karena terlalu sering meminum air es dapat menyebabkan munculnya lendir pada lapisan kerongkongan. Jika hal ini terus dibiarkan akan menyebabkan saluran tenggorokan menjadi mudah terkena infeksi dan radang serta juga bisa memicu gangguan pada sistem pernafasan.
Baca Juga:
Memicu sakit kepala
Minum air es setelah makan dan berolahraga dapat membuat kepala kamu menjadi sakit. Karena terjadinya pelebaran pembuluh darah di sekitar kepala yang disebabkan oleh perubahan suhu tubuh yang tiba-tiba berubah setelah minum air es. Itulah ulasan singkat tentang bahaya minum air es yang akan mengintaimu jika terlalu sering, lebih baik jangan terlalu sering meminum air es dan ganti dengan air mineral biasa agar kesehatan tetap terjaga. (Mrf)
Baca Juga:
