Hadapi Tantrum pada Anak yang Kecanduan Gadget, Lakukan Hal Ini

ERA digital membuat generasi masa kini lekat dengan perangkat pintar. Hanya dengan menyodorkan layar digital saja para orang tua berhasil membuat anak-anak tenang. Berbagai perangkat digital, seperti ponsel pintar atau tablet juga kerap menjadi pengantar tidur atau teman makan anak-anak dan bayi. Namun, penggunaan perangkat pintar secara berlebihan bisa menjadi bumerang bagi tumbuh kembang anak. Anak-anak akan kecanduan gadget.

"Dampak yang timbul jika anak kecanduan gadget antara lain sulit berkonsentrasi, enggan bersosialisasi, tetap mencari gadget meski telah diberikan aktivitas lain hingga terpapar pornografi," urai Psikolog Anak dan Keluarga, Rena Masri.

Menyita perangkat pintar agar kecanduan mereka akan gadget pulih bukanlah hal yang tepat. Rena menjelaskan bahwa anak-anak yang terbiasa memegang gadget akan tantrum jika gadget diambil dari mereka. "Reaksi yang mungkin timbul biasanya marah, sedih, atau perilaku agresif seperti memukul," jelas Rena.

Berikut hal yang bisa dilakukan orangtua untuk mengurangi tantrum pada anak yang kecanduan gadget.

1. Katakan Berapa Lama Anak Boleh Membuka Gadget

Menurut Rena, orang tua harus mengatakan terlebih dahulu berapa lama anak boleh bermain dengan gadget. Pada waktu yang telah disepakati, orang tua boleh mengambil gadget dari anak. "Lima atau sepuluh menit sebelum waktunya habis, sebaiknya kita mengingatkan anak bahwa sebentar lagi waktu bermain gadget akan usai," paparnya. Dengan demikian, orang tua tidak tiba-tiba mengambil gadget. Sikap perampasan secara tiba-tiba itulah yang menimbulkan tantrum pada anak. Jika anak menangis atau marah, katakan pada mereka bahwa kita sudah membuat perjanjian.

2. Beri Waktu pada Anak untuk Mengekpresikan Kekecewaannya

Ketika dipisahkan dari hal yang disukai seperti gadget anak akan mengekspresikan kesedihannya. Mereka bisa mengekspresikannya lewat tangisan atau kemarahan. Berikan waktu pada anak untuk menurunkan emosinya. "Orang tua juga bisa memberikan penjelasan pada anaknya, misalnya kamu marah ya atau sedih ya?" ucap Rena. Sikap pengertian yang ditunjukkan oleh orang tua akan membuat anak merasa nyaman dan tantrumnya pun akan berkurang.

3. Batasi Penggunaan Gadget dengan Istirahat

Salah satu faktor yang menyebabkan anak kecanduan pada gadget adalah penggunaan gadget tanpa henti. Untuk memulihkan kecanduan tersebut, orang tua bisa membatasi penggunaan gadget dengan istirahat. "Beri waktu jeda bermain gadget setiap 15 menit atau 30 menit," ujar Rena Masri merekomendasikan.(avia)