Raden Yusuf Nayamenggala
JIKA kamu tinggal di Kota-kota besar tentu sudah tak asing lagi dengan yang namanya macet. Peristiwa ini membuat seseorang jengkel dan emosi. Apalagi jika kemacetan itu begitu parah hingga membuatmu harus berada di jalan hingga berjam-jam lamanya.
Namun tak banyak yang tahu jika selain bisa membuat mood memburuk, kemacetan juga bisa menggangu kesehatan. Gangguan kesehatan tersebut disebabkan oleh beberapa faktor, seperti polusi udara, duduk dalam waktu lama dan stres.
Baca Juga:
Cegah Sakit di Musim Liburan dengan Pola Makan Sehat Penambah Stamina
Seperti yang dilansir dari laman alodokter, kemacetan sendiri akan memperburuk kualitas udara akibat asap dari kendaraan di jalan. Menurut penelitian Badan Kesehatan Dunia WHO, setiap tahun diperkirakan ada sekitar 7 juta orang yang meninggal akibat polusi udara. Di mana sekitar 91% kematian terjadi di negara-gara pasifik serta Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Risiko gangguan kesehatan akibat polusi udara itu, lebih besar daripada orang yang tinggal di tepi jalan raya, pengemudi, ataupun penumpang yang pulang-pergi kantor setiap hari.
Menurut penelitian, orang yang kerap terjebak macet, berisiko terpapar polusi 29 kali lebih besar, dibandingkan mereka yang bekendara di jalanan yang cukup lancar.
Di samping itu, macet dan polusi udara berisiko menyebabkan berbagai penyakit kardiovaskular, seperti sakit jantung, stroke, penyakit paru obstruktif kornis (PPOK), Asma, hingga kanker paru-paru. Risiko tersebut akan semakin besar jika ketika orang yang sering terjebak macet terbiasa merokok atau tepapar asap rokok.
Baca Juga:
Selain polusi, kebiasaan duduk atau beridiri di tengah kemacetan, juga berisik menyebabkan gangguan kesehatan. Dalam hal ini ada beberapa kondisi yang berpotensi terjadi, jika kamu duduk terlalu lama, antara lain gula darah serta kolestrol meningkat, serta terjadi penumpukan lemak di sekitar panggul.
Saat berada di tengah kemacetan ketika berkendara, kamu mungkin akan mendengarkan musik, menerima telepon, berdandan, atau bahkan sarapan agar waktumu tak terbuang sia-sia.
Tapi melakukan kegiatan berbeda secara bersamaan di tengah macet justru akan menyita energi otak. Hal ini cukup berbahaya, karena bisa membuatmu jadi tak fokus berkendara.
Sementara itu, dari sisi psikologis, sebuah penelitian mengungkapkan jika orang yang berkendara umumnya akan engalami pengikatan tekanan darah dan emosi negatif. Khususnya saat lalu lintas padat atau jalanan macet. Jadi kamu jangan heran jika kamu atau pengendara lain kerap terlibat perselisihan di jalanan saat terjebak kemacetan. (Ryn)
Baca Juga:
Amankah Olahraga Saat Perut Kosong? Begini Penjelasan Ilmiahnya
