Tips Jitu Seks Tetap Nyaman di Usia Senja

SEMAKIN senja atau tua usia, frekuensi bercinta pun cendrung menurun. Untuk itu, agar kehidupan seksual tetap on fire di usai yang tak muda lagi, ada beberapa tips yang menarik.

Biasanya seberapa sering pasangan suami istri melakukan hubungan seksual, dipengaruhi oleh berbagai faktor, salah satunya ialah usia.

Selain itu, ada juga faktor lain yang tak kalah penting terkait kemampuan suami istri dalam melakukan hubungan intim, yaitu gairah seksual, gaya hidup dan kesehatan tubuh keduanya.

Baca Juga: Yuk, Pertahankan Seks Supaya Pernikahan Langgeng

Berdasarkan sebuah studi, frekuensi seks pasangan yang telah menikah akan berbeda-beda, menurut kelompok usia masing-masing. Dalam hal ini, semakin bertambah usia mereka, mereka semakin jarang berhubungan seks.

Untuk orang-orang yang berusia 18-29 tahun, rata-rata mereka berhubungan seks setidaknya 84 kali dalam waktu setahun, atau dua kali dalam seminggu.

Sementara untuk usia 40-an, frekuensi seks pasangan cendrung turun menjadi 63 kali dalam setahhun, atau sekitar satu kali dalam seminggu.

Lalu untuk pasangan yang telah menginjak usia 70 tahun, frekuensi bercinta mereka menjadi 10 kali dalam setahun.

Kendati para ahli memprediksi bahwa kehidupan seksual pasangan justru akan menurun. Tapi bertambahnya usia bukan berarti kamu tak bisa menikmatinya.Karena ada beberapa tips agar kamu tetap dapat menikmati hubungan seksual di usia senja.

Langkah yang pertama yaitu mencoba melakukan hal baru. Mungkin di usia senja, seseorang mengalami nyeri di beberapa bagian tubuh. Kondisi itu pun dapat membuat kamu tak nyaman saat berhubungan seksual, seperti yang dilansir dari laman alodokter.

Untuk itu, agar kamu masih bisa menikmati aktivitas seksuai di usia senja, coba siasati dengan melakukan 'hal-hal baru'.

Lalu langkah kedua ialah dengan menggunakan bantalan. Meski menderita radang sendi atau sakit punggung, bukan berarti kehidupan seksual tak berjalan dengan lancar. Karena ada banyak cara yang dapat dicoba, misalnya menaruh bantalan sebagai penyangga atau melakukan hubungan seks berdampingan.

Untuk langkah ketiga, yaitu manfaatkan pelumas. Biasanya perempuan yang telah memasuki masa menopause rentang mengalami 'Miss V Kering'. Untuk mengatasinya, gunakanlah pelumas Miss V berbahan dasar air, untuk mengurasi rasa sakit ketika penetrasi.

Selanjutnya, langkah keempat ialah hindari stres. Karena stres bisa membuat hormon dalam tubuh terganggu, hal itu dapat mengakibatkan gairah seksual menurun. Selain itu, ketika ters, pembuluh darah arteri pun dapat menyempit, hingga membantasi aliran darah pada Mr. P.

Langkah kelima ialah menjalin komunikasi yang baik dengan pasangan. Karena tak sedikit orang yang merasa cangguh atau malu untuk membicarakan soal seks pada pasangannya. Untuk itu, penting komunikasi sangat penting, guna kepuasa seksual serta kualitas hubungan kamu dan pasangan dapat terjaga.

Baca Juga: Masalah Seks yang Sering Dialami Pasangan, Kamu pernah Merasakannya?

Langkah yang terakhir ialah menerapkan pola hidup sehat. Karena kondisi kesehatan sangat memengaruhi hubungan pasangan suami istri, khususnya yang telah berusia lanjut. Caranya ialah disarankan berolahraga secara teratur, dan menghindari kebiasaan buruk yang bisa menimbulkan pasalah pada sistem reproduksi, seperti alkohol dan merokok. (Ryn)