Tidak Hanya Kendaraan, Fisik Juga Butuh Pemanasan Sebelum Melepas Kangen Pulang Kampung

Andreas PranataltaAndreas Pranatalta - Kamis, 28 April 2022
Tidak Hanya Kendaraan, Fisik Juga Butuh Pemanasan Sebelum Melepas Kangen Pulang Kampung

Lakukan pemanasan singkat. (Foto: Unsplash/Nigel Msipa)

Ukuran text:
14
Dengarkan Berita:

SEBELUM mudik menggunakan sepeda motor atau mobil pribadi, ada baiknya kamu memastikan kesehatan terlebih dahulu. Para pemudik pun disarankan untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu. Meski kesannya sepele, pemanasan memberikan manfaat banyak dalam kegiatan berkendara.

Instruktur PT Wahana Makmur Sejati Adi Sucipto mengatakan banyak pengguna kendaraan roda dua melakukan perjalanan jauh menyepelekan pemanasan. Tidak perlu membutuhkan waktu lama, cukup lima menit saja kamu melakukan pemanasan agar tubuh lebih bugar.

"Alangkah baiknya para pengendara sebelum melakukan perjalanan, mereka melakukan peregangan atau pemanasan tubuh. Hal itu guna melancarkan peredaran darah mengalir ke otak, agar oksigen di dalam otak kita bisa berfungsi dengan baik yang nantinya ketika berkendara si pengendara tetap fokus," ungkap Adi, dilansir ANTARA, Senin (25/4).

Baca juga:

Pantau Mudik Lebaran, Polresta Surakarta Dirikan Tujuh Posko Operasi Ketupat Candi 2022

Tidak Hanya Kendaraan, Fisik juga Butuh Pemanasan
Gunakan perlengkapan berkendara yang lengkap. (Foto: Unsplash/Gerhard Siebert)

Selain itu, pengendara juga harus memperhatikan kondisi tubuh mereka dan tidak memaksakan meneruskan perjalanan dengan tubuh kurang fit. Hal itu tidak hanya memberikan dampak berbahaya pada diri sendiri tapi juga orang lain di jalan. "Agar selalu tetap konsentrasi dalam berkendara, pastikan beristirahat dua jam sekali. Kalau memang sudah ngantuk banget lebih baik tidur sampai kondisi badan benar, tidak capek lagi," ucapnya.

Selain kondisi tubuh, untuk para pengendara motor, sebaiknya perhatikan barang bawaan disesuaikan dengan muatan kendaraan. Fungsi motor tentu berbeda dengan mobil nan sanggup menampung banyak barang bawaan. Jika memungkinkan, kamu bisa membeli aksesori top box agar bisa menampung lebih banyak barang. Dengan memperhatikan barang bawaan, para pemudik jadi lebih nyaman dan aman ketika berkendara.

Baca juga:

Catat! Pemerintah Tidak Melarang Masyarakat Mudik Lebaran Tahun Ini

Tidak Hanya Kendaraan, Fisik juga Butuh Pemanasan
Biar mudik jadi makin nyaman. (Foto: Unsplash/Gijs Coolen)

Para pemudik, lanjutnya, dengan perjalanan ditempuh sangat jauh agar tetap memperhatikan riding gears. "Pakaian berkendara juga turut diperhatikan. Mulai dari pakai helm, jaket, celana panjang, sarung tangan, dan sepatu. Peralatan ini untuk mengurangi cedera luka fatal ketika kita terjadi kecelakaan. Semoga nanti aman-aman saja," tuturnya.

Tidak kalah penting, sebaiknya pengendara memeriksa kondisi kendaraan sebelum diajak berjalan jauh menuju kampung halaman untuk bertemu dengan sanak saudara. Sebelum berangkat, lebih baik dibawa ke servis terdekat untuk dicek segala kelengkapannya.

"Supaya terhindar ban bocor dalam perjalanan, alangkah baiknya diberikan cairan ban supaya ketika ban terkena paku atau apa pun membuat ban kempes, angin masih tetap ada di dalam ban. Lalu untuk bagian pengereman juga turut dicek seperti kampas rem depan dan belakang," tutup Adi. (and)

Baca juga:

Benci-Rindu Macet-Macetan Mudik

#Mudik #April Tematik +62 Bicara Kangen #Ramadan
Bagikan
Ditulis Oleh

Andreas Pranatalta

Stop rushing things and take a moment to appreciate how far you've come.

Berita Terkait

Indonesia
3 Kader Muhammadiyah Gugat Keabsahan Sidang Isbat Ramadan ke MK
Mahkamah Konstitusi menggelar sidang uji materiil UU Peradilan Agama terkait sidang isbat Ramadan. Kader Muhammadiyah menggugat Pasal 52A yang dianggap diskriminatif terhadap metode hisab.
Wisnu Cipto - Rabu, 10 Juni 2026
3 Kader Muhammadiyah Gugat Keabsahan Sidang Isbat Ramadan ke MK
Indonesia
Jelang Libur Panjang Iduladha 2026, Kemenhub Fokus Pengawasan Keselamatan Bus AKAP
Kemenhub memperketat ramp check bus AKAP di 115 Terminal Tipe A menjelang libur Iduladha 2026. Penumpang diminta cek kelaikan armada lewat aplikasi Mitra Darat.
Ananda Dimas Prasetya - Sabtu, 23 Mei 2026
Jelang Libur Panjang Iduladha 2026, Kemenhub Fokus Pengawasan Keselamatan Bus AKAP
Berita
Bantu Pemudik Pulang Kampung, Diton Sukses Gelar Mudik Gratis 2026
Program Mudik Bareng Diton 2026 sukses memberangkatkan pemudik gratis dari Cikarang ke Surabaya dan Yogyakarta. Kuota meningkat karena antusiasme tinggi.
Ananda Dimas Prasetya - Jumat, 24 April 2026
Bantu Pemudik Pulang Kampung, Diton Sukses Gelar Mudik Gratis 2026
Fashion
Dari Panggung ke Warisan, Ramadan Runway 2026 Kenang Desainer Legendaris
Ramadan Runway berhasil mencatatkan omzet sebesar Rp 7,9 miliar.
Dwi Astarini - Selasa, 31 Maret 2026
Dari Panggung ke Warisan, Ramadan Runway 2026 Kenang Desainer Legendaris
Indonesia
Antrean Kendaraan Arus Balik Mengular di Pelabuhan Ketapang, ASDP Kerahkan 34 Unit Kapal
22 kapal di antaranya menerapkan pola tiba bongkar berangkat (TBB) di Dermaga III, Dermaga MB 4, LCM dan Dermaga Bulusan, serta didukung empat kapal perbantuan
Alwan Ridha Ramdani - Selasa, 31 Maret 2026
Antrean Kendaraan Arus Balik Mengular di Pelabuhan Ketapang,  ASDP Kerahkan 34 Unit Kapal
Indonesia
Klaim Indikator Keberhasilan Operasi Ketupat 2026
Pembentukan TGPF juga menjadi momentum penting untuk memulihkan kepercayaan publik terhadap penegakan hukum.
Alwan Ridha Ramdani - Senin, 30 Maret 2026
Klaim Indikator Keberhasilan Operasi Ketupat 2026
Indonesia
Bus Masih Jadi Favorit Buat Mudik, Terminal Kampung Rambutan Alami Peningkatan 60 Persen Pemudik
Sejumlah bus penumpang dari berbagai daerah baik dari Pulau Jawa maupun Sumatera terus berdatangan, pada Minggu (30/3)
Alwan Ridha Ramdani - Senin, 30 Maret 2026
Bus Masih Jadi Favorit Buat Mudik, Terminal Kampung Rambutan Alami Peningkatan 60 Persen Pemudik
Indonesia
Tingkat Okupansi KA Jarak Jauh Saat Arus Mudik dan Balik Capai 120,3 Persen
Tingkat okupansi yang melampaui 100 persen merupakan karakteristik operasional perjalanan kereta api jarak jauh.
Alwan Ridha Ramdani - Sabtu, 28 Maret 2026
Tingkat Okupansi KA Jarak Jauh Saat Arus Mudik dan Balik Capai 120,3 Persen
Indonesia
Kecelakaan Arus Mudik dan Balik Turun 7,8 Persen, Ada 265 Korban Jiwa
Sigit mengatakan jumlah kasus kecelakaan yang berujung korban jiwa juga menurun sebanyak 112 kasus dengan total sebanyak 265 korban jiwa.
Alwan Ridha Ramdani - Sabtu, 28 Maret 2026
Kecelakaan Arus Mudik dan Balik Turun 7,8 Persen, Ada 265 Korban Jiwa
Indonesia
Arus Balik Jakarta Membeludak, Skema Contraflow Tol Jakarta-Cikampek KM 70-47 Resmi Berlaku
Selain pengaturan jalur, Jasa Marga menekankan pentingnya kesiapan fisik pengendara dan kelaikan kendaraan
Angga Yudha Pratama - Selasa, 24 Maret 2026
Arus Balik Jakarta Membeludak, Skema Contraflow Tol Jakarta-Cikampek KM 70-47 Resmi Berlaku
Bagikan