P Suryo R
LAMAN Go Dok menuliskan kalau perempuan saban hari Rabu pukul 15.30 terlihat lebih jelek dan tua. Mengapa?
Dari waktu seminggu banyak orang yang menunjukan satu hari yang paling menyebalkan. Hasil riset menunjukan 1 dari 10 wanita merasa Rabu adalah hari paling menyebalkan. Penelitian yang dilakukan perusahan produk tanning St Tropez yang menyatakan bahwa 2/3 korespondennya terlihat kurang berenergi pada hari Rabu pukul 15.30.
Ahli kulit Nichola Joss, mengatakan hari Rabu pukul 15.30 adalah waktu dimana perempuan akan terlihat paling tua. Perpaduan tingkat stres yang tinggi dengan rendahnya energi sore hari menjadi alasan mengapa perempuan akan terlihat lebih tua.
Alasannya karena pada hari Rabu mereka cenderung kurang tidur pada Senin malam. Alasan yang mendasarinya bisa beragam, namun kebanyakan dikarenakan oleh stres dan cemas yang didapat dari tempat kerja. Dampak buruk kurang tidur pada Senin malam dapat bertahan selama 48 jam. Inilah yang akhirnya membuat perempuan terlihat ‘tua’ dan awut-awutan di Rabu sore.
Alasan berikutnya karena perempuan cenderung menghabiskan terlalu banyak energi di akhir pekan. Pada akhir pekan itu banyak pekerja perempuan yang kemudian memutuskan untuk melakukan beragam acara hangout bersama kerabatnya.
Beragam kegiatan yang mereka pilih, mulai dari belanja, marathon watching, hingga minum-minum di bar atau diskotek. Jika dilakukan secara berlebihan, kegiatan tersebut akan menguras stamina dan tenaga. Hasilnya, para perempuan akan terlihat lemah dan lesu di hari Rabu.
Bagaimana agar terlihat segar dan tetap cantik pada Rabu sore? Yang jelas kamu harus merencanakan dengan matang kegiatan akhir pekan. Ada baiknya meluangkan hari Minggu untuk mengembalikan tenaga tubuh yang hilang setelah bersenang-senang di hari sebelumnya.
Kemudian biasakanlah untuk berolahraga secara rutin demi memperbaiki pola tidur. Faktanya, dengan berolahraga secara teratur produksi hormon melatonin (atau dikenal juga dengan istilah hormon ‘tidur’) akan berjalan lebih optimal. (*)
