Ananda Dimas Prasetya
MerahPutih.com - Meskipun fluktuasi emosi atau mood swing masuk dalam ciri-ciri bipolar, kenyataannya kondisi ini tidak selalu menunjukkan adanya gangguan mental tersebut.
Menurut laman Healthline, keduanya termasuk dalam gangguan suasana hati atau mood disorder. Namun, mood swing dan bipolar pada dasarnya memiliki perbedaan yang signifikan. Berikut penjelasannya:
Apa itu Mood Swing?
Mood swing adalah perubahan cepat dalam suasana hati. Faktor pemicunya bisa kondisi eksternal atau internal. Misalnya faktor internal, mood swing dipengaruhi oleh ketidakstabilan hormonal.
Perubahan kadar estrogen dan progesteron saat menopause atau sebelum menstruasi, sebagai contoh, sindrom pramenstruasi, gejala seperti kram perut, jerawat, nyeri dada, dan mual bisa muncul sehingga menyebabkan fluktuasi suasana hati pada perempuan.
Baca juga:
Sedangkan pada pria juga sama, misalnya faktor internal terjadinya mood swing karena peran perubahan kadar hormon testosteron. Ada karena kondisi stres, beban kerja yang berat, kelelahan, dan masalah tidur.
Sedangkan faktor eksternal bisa karena reaksi tubuh terhadap lingkungan dan situasi sehari-hari. Tak hanya dari sisi intensitas waktu, mood swing ini hanya akan berlangsung dalam waktu terbatas dan tidak terus menerus, mungkin sekitar hitungan jam atau paling lama satu hari.
Baca juga:
Mood swing pada pengidap bipolar
Mood swing yang terjadi pada pengidap bipolar lebih menunjukan kondisi ekstrim. Dalam hitungan sesaat penderita bisa seseoang kondisi sangat bahagia (mania) menjadi sangat sedih (depresi) secara tiba-tiba.
Pada kondisi bipolar ada fase dimana pengidap mengalami mania dan depresi. Saat mengalami fase mania maka ia merasa sangat percaya diri dan bahagia. Namun saat mengalami fase depresi, mereka bisa merasa sangat sedih dan putus asa.
Kemudian dari intensitas waktu, mood swing pada pengidap bipolar bisa berlangsung hingga empat hari tanpa perubahan menuju normal.
Bukan hanya mood swing, tapi pengidap bipolar juga merasakan gejala psikotik, seperti halusinasi pendengaran atau visual.
Baca juga:
Lantas bagaimanakah menangani persoalan mood swing pada tiap kondisi yang berbeda ini. Diketahui untuk masalah mood swing karena faktor hormonal, dapat diatasi dengan terapi hormonal atau penggunaan obat-obatan tertentu.
Didukung dengan gaya hidup sehat dengan pola makan, olahraga teratur, tidur yang cukup, dan manajemen stres juga bisa membantu mengatasi masalah ini.
Sedangkan mood swing karena faktor bipolar dapat diatasi dengan obat resep psikiater. Obat-obatan akan disesuaikan dengan jenis episode yang sedang dialami oleh penderita. Misalnya, litium umumnya diresepkan saat mengalami episode mania, sementara obat antidepresan bisa digunakan saat mengalami episode depresi. (tka)
