Mengenal PCD, Sensasi Hampa dan Sedih Setelah Nonton Konser

KONSER penyanyi favoritmu baru saja selesai. Kamu pun pulang ke rumah. Namun, alih-alih merasa senang, kamu justru merasa sepi dan sedih.

Setiap kali menonton ulang foto dan video saat konser, kamu mendadak merasa mellow. Rasanya ingin kembali ke arena konser dan ikut bernyanyi lagi.

Untuk kamu yang pernah menonton konser atau datang ke festival musik, mungkin pengalaman seperti itu sudah tidak asing. Gejala ini disebut dengan istilah post-concert depression (PCD) atau bisa diartikan sebagai depresi pascakonser.

Mengacu laman Village Pipol, PCD adalah suatu kondisi ketika kamu merasa sedih, hampa, dan putus asa. Ini terjadi ketika kamu baru saja menghadiri momen besar nan menyenangkan dalam konser, lalu mendadak harus kembali ke realita setelahnya.

Rasa sedih dan hampa kala PCD biasanya bukanlah hal yang berbahaya. Gejala ini cenderung bisa reda dalam beberapa hari atau minggu. PCD sendiri memiliki lima tahap di dalamnya, loh. Tahap ini mirip dengan tahap yang dilewati seseorang saat sedang berduka.

Baca juga:

Biar Gembira, Stop Membandingkan Dirimu dengan Orang Lain

1. Denial

Ini adalah masa ketika kamu masih menyangkal bahwa konser telah resmi usai. Biasanya hal ini terjadi beberapa menit setelah penyanyi membawakan lagu terakhirnya.

Alam bawah sadarmu diam-diam masih berharap bahwa konser akan kembali berlanjut.

2. Anger

Pada momen ini, penyangkalanmu berganti dengan rasa gusar. Momen ini bisa terjadi mulai dari saat meninggalkan venue konser sampai keesokan harinya.

Rasa gusar ini membuatmu tak nyaman seakan ada emosi yang ingin 'meledak' setelah konser berakhir.

3. Bargaining

Setelah beberapa saat merasa gusar, kamu pun akhirnya mencoba mencari cara untuk menenangkan diri. Ini adalah respons alami tubuh.

Oleh sebab itu, kamu akan banyak diam dan menonton kembali foto atau video selama konser. Kamu juga terkadang akan memandangi merchandise dan hal lain sambil flashback ke saat-saat konser.

Baca juga:

Jangan Berlebihan dengan Sifat Defensif

4. Depression

Ini adalah saat kamu mulai merasakan kesedihan setelah menonton ulang video konser. Rasa sedih ini bisa jadi datang dari pikiranmu sendiri. Misalnya kamu merasa tidak akan bisa sebahagia saat di venue konser lagi atau tidak bisa bertemu dengan idola favoritmu setelah ini.

Kamu juga merasa sedih karena setelah ini harus kembali ke realita tentang belajar, bekerja, atau bertemu orang sekitar. Tahap ini bisa jadi berlangsung dalam waktu yang lebih lama.

5. Acceptance

Akhirnya, kamu sampai di tahap terakhir. Pada tahap ini, kamu bisa menerima keadaan bahwa konser memang sudah usai.

Alih-alih merasa sedih, kamu sudah bisa tersenyum ketika mengingat momen menyenangkan yang kamu buat bersama penyanyi dan penggemar di arena konser. Biasanya di tahap ini kamu juga mulai bercita-cita untuk bisa mendatangi konser berikutnya lagi. (mcl)

Baca juga:

Perempuan Tertua di Dunia Bagikan Rahasia Umur Panjang