Ikhsan Aryo Digdo
OLAHRAGA sangat bermanfaat bagi masa pertumbuhan anak. Anak yang terbiasa berolahraga sejak kecil memiliki minim risiko terserang penyakit seperti jantung, obesitas, dan pengapuran tulang. Selain memenuhi kebutuhan secara fisik, olahraga juga mampu melatih anak dalam berkompetisi secara sehat dengan orang lain.
Melansir kids.lovetoknow.com, anak-anak yang berpartisipasi dalam kegiatan olahraga sejak dini memiliki kendali yang baik atas tubuh mereka sendiri. Olahraga dapat memengaruhi fungsi motorik otak anak, sehingga mereka cenderung tidak memiliki masalah dalam aktivitas akademik dan non-akademik.
Baca juga:
Biasakan si kecil olahraga sejak dini agar mendapatkan manfaat ini, misalnya:
1. Jarang sakit
Kebanyakan orang baru sadar pentingnya olahraga ketika sudah diingatkan oleh dokter. Jangan sampai anakmu mengalami hal yang sama di masa depan.
Membiasakan anak berolahraga akan membuat sistem metabolisme dan sistem imunitas tubuh kuat agar jarang terserang penyakit. Selain itu, olahraga juga akan membuat saraf motorik anak bekerja secara optimal. Nah, ajak dia berolahraga dengan kamu agar sama-sama mendapatkan manfaat.
2. Terbiasa mengatur emosi
Olahraga biasanya berisi kompetisi dan adu kehebatan. Tak jarang anak yang dibiasakan olahraga akan ikut berbagai turnamen. Latihan pun harus diikuti anak secara disiplin tanpa mengeluh.
Karena terbiasa dengan kompetisi olahraga anak akan tumbuh menjadi pribadi yang dewasa. Si kecil akan pintar mengendalikan emosi karena terbiasa memiliki prioritas yang harus dicapai dalam segala situasi.
Baca juga:
Cara Tepat Menumbuhkan Semangat Belajar Anak di Tengah Pandemi
3. Belajar sportif
Di dalam olahraga tentu saja ada yang namanya kemenangan dan kekalahan. Dengan terbiasa berolahraga dan mengikuti turnamen, anak dengan sendirinya belajar untuk bersikap sportif. Sejak kecil ia akan terbiasa menerima kekalahan dengan lapang dada dan mau mengakui kemenangan lawannya sendiri.
4. Terbiasa bersosialisasi
Si kecil biasanya sulit untuk belajar bersosialisasi. Nah, olahraga akan membantu mereka percaya diri untuk berkomunikasi dengan orang lain.
Olahraga dalam bidang apa pun biasanya dilakukan secara berkelompok. Dengan begitu anak pun akan terbiasa untuk bersosialisasi dengan banyak orang tanpa bimbingan orang tua. Mereka akan tumbuh menjadi pribadi yang mudah beradaptasj dengan lingkungan sekitarnya. (mar)
Baca juga:
