Ketika Hidup Tanpa Gula, dari Terlihat Lebih Muda hingga Tidur Enak kayak Bayi

HIDUP tanpa gula memang tidak mudah. Gula merupakan salah satu rasa yang disukai oleh manusia dan tak mengenal umur, dari anak-anak hingga kita tumbuh dewasa. Tapi, ketika kamu bisa menghindar dari gula, ada banyak manfaat yang bisa kamu dapat.

Dikutip Reader's Digest, berikut ini merupakan beberapa manfaat ketika kamu berhenti makan gula. Pasti kamu tercengang, pengaruhnya dari terlihat lebih muda, hingga kamu bisa tidur nyaman layaknya bayi.

1. Kamu bakal terlihat lebih muda

Gula dapat menyebabkan glikasi, suatu proses di mana molekul-molekul gula mengikat dan mengubah bentuk kolagen dan elastin di kulit kita. Kolagen dan elastin adalah dua protein utama yang memberi kulit kita awet muda dan bersifat fleksibel. Mengurangi gula juga berarti mengurangi glukosa dan lonjakan insulit dalam darah, mengurangi peradangan kornis yang terkait dengan penuaan.