P Suryo R
AREA intim perempuan sangat rentan terjangkit bakteri. Ketika liburan tubuh akan lebih banyak melakukan aktivitas yang mengeluarkan keringat sehingga melembapkan kulit. Selain keringat, sisa-sisa urine yang tidak dibersihkan juga bisa menyumbat di bawah permukaan kulit. Akibatnya, wanita akan mengalami gatal-gatal dan iritasi. Tak hanya itu, lingkungan atau toilet yang kotor juga berdampak negatif.
Mengutip dari artikel NHS, perempuan yang mengabaikan kelembapan akibat keringat atau lingkungan yang kotor dapat terjangkit bakteri E. Coli, Staphylococcus, Proteus dan Klebsiella, Enterococcus dan jamur. Bakteri ini berpotensi menimbulkan penyakit kelamin yang serius.
Kesehatan didukung dengan gaya hidup yang bersih. Lakukan cara berikut ini agar liburanmu terbebas dari intaian bakteri.
1. Jangan tahan buang air kecil
Terkadang, ketika liburan harus melakukan perjalanan yang panjang tanpa aktivitas apapun. Secara alami orang akan mengeluarkan urine setiap hari untuk membuang bakteri. Jika menahan buang air kecil, maka bakteri akan menyumbat dan terjadi perkembangbiakan. Bila berkendara lebih baik mampir ke SPBU atau restoran untuk membuang air kecil.
2. Selalu mengedepankan kebersihan
Area intim pada perempuan sangat mudah terserang bakteri atau jamur. Membersihkan area intim dapat dilakukan dengan menggunakan tisu basah atau cairan antiseptik dengan cara menyeka dari depan ke belakang, bukan sebaliknya. Bersihkan secukupnya, jangan terlalu sering dan lakukan dengan lembut.
Baca artikel lainnya: Berlibur saat Musim Panas, Pastikan Bawa Barang Penting Ini
3. Memilah toilet
Harus disadari menggunakan toilet umum, selalu waspada. Banyak orang yang memakai toilet itu dengan berbagai kebiasaan. Ada yang bersih, ada pula yang jorok. Untuk itu periksalah lingkungan sekitarmu. Jangan lupa untuk menyediakan cairan antiseptik. Bila toilet terdekat kotor, semprotkan cairan pada pinggiran closed tersebut atau ke tempat lain.
4. Usahakan buang air kecil
Jika kamu sedang melakukan bulan madu, pastikan kebersihan tetap diutamakan. Membuang air kecil setelah bercinta sangat baik dilakukan. Ini dapat membuang bakteri E. Coli.
Penting bagi perempuan untuk tetap mengutamakan kebersihan area sensitif. Perawatan dan kebersihan diri merupakan investasi masa depanmu. (glad)
BAca juga: Perempuan, Jangan Malu Pakai Pelumas untuk Miss V
