Ini Alasan Datangnya Mimpi Buruk
Kapten - Minggu, 28 Mei 2017
Kondisi tidur yang tidak baik memicu datangnya mimpi buruk. (Foto: Pexels/sleep)
Ukuran text:
14
Dengarkan Berita:
Bunga tidur atau biasa disebut mimpi merupakan ilustrasi reka adegan yang menghiasi tidur Anda. Meski mimpi adalah sesuatu yang lumrah bagi manusia, terkadang hal tersebut mengganggu tidur Anda karena mendapatkan mimpi yang buruk.
Pada dasarnya, mimpi buruk muncul karena dinamika hidup Anda. Saat Anda merasa tertekan karena realita kehidupan tidak sesuai keinginan hal tersebut memungkinkan hinggapnya mimpi buruk.
Mimpi buruk juga bisa datang dari kondisi Anda yang sedang sakit. Saat perubahan suhu tubuh ekstrim, Otak Anda akan membuat gambaran yang imajiner. Seringkali hinggap pada orang bergula darah rendah, saat glukosa rendah, otak berupaya menstabilkannya hingga memicu adrenalin dalam tubuh.
Minum-minuman beralkohol, narkotika, juga menjadi faktor mimpi buruk Anda. Mengkonsumsi alkohol, narkotika sebelum tidur menyebabkan Anda bermimpi aneh.
Pemicu dari beberapa faktor yang dijelaskan adalah kualitas tidur yang menurun. Maka, tingkatkanlah kualitas tidur Anda dan cobalah tenangkan pikiran sebelum Anda tidur.
Baca juga berita terkait: Ini Akibat Tidur Siang Terlalu Lama
Bagikan
Berita Terkait
Lifestyle
Air Kelapa Lebih dari Sekadar Segar! Ini Manfaatnya yang Vital untuk Ibu Hamil dan Pembentukan Air Ketuban
Dokter Dara menyarankan bahwa konsumsi rutin air kelapa diperbolehkan karena manfaat positifnya yang kaya antioksidan dan elektrolit
Angga Yudha Pratama - Senin, 21 April 2025
Indonesia
Perang Lawan Insomnia Pasca Libur: Tips Ampuh Kembalikan Jam Biologis Tubuh!
Andreas menekankan pentingnya menghindari konsumsi makanan dan minuman berkafein
Angga Yudha Pratama - Selasa, 08 April 2025
Fun
Resolusi Kesehatan Zodiak di 2025: Sagitarius Rutin Olahraga, Capricorn Perlu Banyak Meditasi, dan Aquarius Perbaiki Pola Tidur
Sagitarius, Aquarius, dan Capricorn punya catan penting soal kesehatan saat memulai 2025.
Ananda Dimas Prasetya - Jumat, 03 Januari 2025
Fashion
Tanda Skin Barrier Kamu Rusak dan Cara Memperbaikinya
Sejumlah faktor bisa merusak skin barrier.
Ananda Dimas Prasetya - Rabu, 06 November 2024
Lifestyle
Mengapa IShowSpeed Selalu Energik saat Streaming? ini Jawabannya
Mengapa IShowSpeed selalu energik saat streaming? Mungkin beberapa tips ini bisa menjadi jawabannya.
Soffi Amira - Sabtu, 21 September 2024
Lifestyle
Mencuci Buah tak Selalu Efektif Kurangi Pestisida
Pestisida bisa masuk jauh ke buah.
Dwi Astarini - Kamis, 15 Agustus 2024
Lifestyle
Tidur Lelap Tanpa Obat
Waktu tidur yang baik adalah selama tujuh sampai sembilan jam setiap malam ditambah dengan pola hidup sehat.
Hendaru Tri Hanggoro - Rabu, 15 November 2023
Fun
Sering Terbangun saat Tidur Malam? Atasi dengan Cara Ini
Cara atasi ketika sering terbangun di malam hari.
Febrian Adi - Selasa, 24 Oktober 2023
Fun
Apa itu Disomnia?
Disomnia juga berpengaruh pada kualitas tidurmu seperti jumlah atau waktu tidur.
Hendaru Tri Hanggoro - Sabtu, 08 April 2023
Fun
Cara Atasi Ketergantungan pada Obat Tidur
Obat tidur biasanya mengakibatkan efek ketergantungan.
Febrian Adi - Minggu, 15 Januari 2023
