Ikhsan Aryo Digdo
DEPRESI bukan cuma membuat stress saja dan menganggu mental. Depresi sendiri bisa bikin Anda kurang segar menjalani hari akibat kualitas dan waktu tidur yang terganggu.
Penyebab depresi pun beragam. Dari faktor keturunan, hingga kejadian traumatis yang diarasakan penderita. Pun jika Anda salah menggunakan obat tertentu dan berbagai hal lainnya.
Ada dampak lain saat Anda merasakan depresi. Ternyata penelitian terbaru mengatakan depresi bisi biki Anda pikun, atau lupa ingatan. Melansir Independent, sejumlah peneliti di Universitas Brigham Young, Utah, Amerika Serikat melakukan riset untuk mencari kaitan depresi dengan lupa ingatan yang membuat penderita linglung.
Profesor Donald Shelton dan Profesor Brock Kirwan dari Departemen Psikologi di Universitas Brigham Young melakukan tes dengan sampel 98 orang dewasa. Para peserta juga harus mengisi kuesioner yang menilai tingkat depresi dan kecemasan mereka dengan berbagai aspek kehidupan mereka seperti kualitas tidur, dan seberapa sering mereka berolahraga.
Hasilnya mereka yang mendapatkan nilai rendah dalam pengisian kuesioner tersebut tercatat sebagai orang yang memiliki masalah depresi. Bukti rasa depresi juga tidak hanya berdasarkan kuesioner itu saja.
Tes lain yang dilakukan adalah berupa penampilan serangkaian objek pada layar komputer. Ada juga objek asing yang hanya sedikit orang tahu. Jika sulit membedakan objek tersebut artinya mereka memiliki masalah depresi. Sebaliknya mereka yang tidak depresi amat mudah untuk membedakan gambar itu bahkan merasa tidak asing.
"Ada dua area di otak Anda di mana tumbuh sel-sel otak baru. Salah satunya adalah hippocampus, yang terlibat dalam memori. Ternyata pertumbuhan ini menurun dalam kasus depresi," jelas Profesor Kirwan.
Sebuah penelitian terbaru oleh University of Illinois juga telah mengungkapkan bahwa mereka yang mencoba menekan emosi negatif mereka dapat mengurangi dampak dari kenangan negatif.
Sahabat Merah Putih, jalani hidup ini dengan suka ria. Jangan terlalu membebani pikiran dengan masalah hidup. Setiap masalah pasti ada jalan keluarnya. (Ikh)
Baca juga artikel menarik lainnya di sini Kenali Gejala Depresi ini Agar Tidak Tergoda Bunuh Diri.
