Dwi Astarini
UNTUK membuat kuku tumbuh lebih cepat membutuhkan waktu, kesabaran, beberapa perubahan gaya hidup, dan untuk beberapa kasus, produk tertentu. Jadi jika kukumu secara genetik rentan dan rapuh, mencoba memulihkannya dari paparan kuku palsu dan akrilik, atau hanya melalui fase berbeda, para ahli memberikan saran untuk kuku yang kuat dan panjang.
Selain kulit, kuku juga mendapat manfaat dari hidrasi rutin dan membutuhkan kelembapan. "Kuku menjadi kering dan rapuh saat kekurangan kelembapan," kata Jeannette Graf, MD, dokter kulit besertifikat di New York, AS.
Tanpa kelembapan yang tepat dari lotion atau minyak, kuku lebih rentan pecah. "Banyak hal yang dapat menghilangkan kelembapan di kuku, tetapi penyebab umum ialah mencuci dan mengeringkan tangan beberapa kali sehari dan sering menggunakan deterjen, pembersih rumah tangga, dan penghapus cat kuku," ujar Graf seperti diberitakan Realsimple.com (18/8).
BACA JUGA:
Dia menyarankan untuk menaruh hand lotion atau cuticle oil di tempat terjangkau seperti meja kerja, mobil atau di dalam tas agar kamu bisa menggunakannya setelah cuci tangan.
Selain produk pembersih, bahaya lain untuk kukumu adalah ketika menggunakannya untuk mencongkel sesuatu atau memotong sesuatu. Banyak dari kita yang sering menggunakan kuku sebagai alat darurat, tetapi jika tujuanmu adalah memanjangkan kuku, maka hal tersebut tidak boleh dilakukan.
"Jika Anda benar-benar kasar pada kukumu, seperti menggunakannya untuk membuka kotak, kemungkinan besar kuku akan patah," kata Brittney Boyce, artis kuku selebritas dan pendiri Nails of LA di AS.
Lingdungi Kukumu
Untuk melindungin kuku dari hal-hal yang merusak, kamu dapat mengubah beberapa kebiasaan. "Saat kamu membersihkan dan melakukan pekerjaan rumah, pertimbangkan untuk mengenakan sarung tangan," kata Boyce, "Mengenakan sarung tangan saat mencuci piring sebenarnya bisa membantu mempertahankan perawatan manikur juga."
Sambil melindungi dari luar, kamu juga bisa memberikan perlindungan dari dalam untuk kukumu. Meskipun kamu mungkin tidak mempertimbangkan hubungan antara pola makan dan kesehatan kuku, apa yang dikonsumsi menjadi faktor potensial yang berkontribusi pada apakah kuku dapat tumbuh lebih cepat dan lebih kuat.
"Pola makan yang buruk pasti berkontribusi pada kuku yang tidak sehat," kata Dr. Graf. Fokus pada buah dan sayuran utuh, jamur, sayuran hijau, dan lemak sehat melalui telur, daging tanpa lemak, dan salmon.
Selain itu, kamu juga dapat meningkatkan nutrisi kuku dengan suplemen. "Mengkonsumsi biotin 5.000 UCG per hari membantu memperkuat kuku serta meningkatkan pertumbuhan kuku," kata Dr. Graf.
Trik tersebut didukung pula oleh Boyce yang telah melihat konsumsi suplemen membawa pengaruh di salon kukunya. "Klien yang mengonsumsi suplemen biotin, jenis apa pun, cenderung memiliki kuku yang tumbuh sangat cepat," katanya.
BACA JUGA:
Ada pula produk pelindung kuku berjeni topikal. Penguat topikal digunakan dengan cara yang sama seperti kamu menggunakan cat kuku. "Produk ini memiliki kalsium vegan, vitamin B5, vitamin C, dan minyak argan, yang membantu menyehatkan kuku yang kering, rusak, dan tipis," Boyce menjelaskan Di dalamnya juga mengandung antioksidan untuk menyehatkan kuku.
Rapikan Kukumu
Setelah mendapatkan perlindungan maksimal, kamu juga harus rutin merapikannya. "Kuku yang dikikir dengan tidak benar juga dapat menyebabkan kuku mudah patah," catat Boyce.
Kuku yang tidak rapi dapat dengan mudah bergerigi dan tersangkut, atau salah dikikir sehingga menipis di bagian tertentu. Gunakan kikir kaca, jika mungkin, untuk bagian kuku yang sangat halus.
Kalau kamu secara genetis dapat menumbuhkan kuku yang sangat panjang tanpa mudah terkelupas atau patah, maka anggaplah dirimu cukup beruntung. "Setiap orang menginginkan panjang kuku yang berbeda, ada batasan nyaman untuk kuku tumbuh sebelum mulai memengaruhi hidupmu," kata Boyce. Agar lebih praktis dan sehat, jaga kukumu pada panjang yang sesuai kenyamananmu sendiri.
Ada perdebatan yang sedang berlangsung mengenai apakah cat kuku gel baik atau buruk untuk kukumu. Namun, memprioritaskan cat kuku yang "bergizi" tampaknya membantu kuku bertahan lama.
"Saya pribadi berpikir lapisan gel berkualitas yang diaplikasikan dengan benar dapat menciptakan lapisan pelindung di atas kuku alamimu," kata Boyce, "Cara ini juga memberikan tepi yang tumpul sehingga kamu cenderung tidak menggaruk sesuatu."
Namun, penghapusan cat kuku ini perlu dilakukan dengan benar. Dan, idealnya, oleh seorang profesional. Membersihkannya di rumah bisa sangat merusak. Boyce menambahkan, "Ketika mereka mulai terkelupas, pergilah ke salon kuku untuk diaplikasikan ulang atau dihilangkan seluruhnya, atau dapatkan perangkat penghilang dengan aseton, kapas, dan foil untuk menghilangkannya dengan benar."(aru)
BACA JUGA:
