P Suryo R
BAU badan bagaimanpun caranya dihindari oleh setiap orang. Munculnya bau badan dapat disebabkan dari berbagai hal. Seperti stres, pekerjaan, genetika, obat-obatan, bahkan diet turut menyumbangkan bau badan. Menghilangkan bau badan bisa dengan menggunakan deodoran. Namun penggunaan deodoran berlebih dapat menyebabkan dampak buruk bagi kulit.
Bau badan tidak sedap bisa berasal dari makanan tertentu yang dapat meresap ke dalam keringat sehingga menimbulkan bau badan yang tidak sedap. Bahkan makanan sehat juga dapat memicu timbulnya bau badan. Seperti dilansir dari laman BeBeautifulIn, untuk mengindarkan bau badan hindari makanan dan minuman berikut.
Baca juga:
1. Ikan
Ikan memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan karena memiliki kandungan lemak omega 3. Meski memiliki banyak manfaat, ternyata ikan dapat menyebabkan bau badan. Hal tersebut karena ikan memiliki kandungan kolin yang dapat menimbulkan bau amis sehingga mampu menyebabkan bau badan. Setelah mengkonsumsi ikan, beberapa orang akan mengeluarkan kolin dalam bentuk keringat, nafas, dan urine sehingga dapat menyebabkan bau badan yang tidak sedap.
2. Daging merah
Daging merah mengandung asam amino yang dapat meninggalkan residu di usus selama proses pencernaan. Saat mengkonsumsi daging merah, membutuhkan waktu lama untuk mencerna. Ketika makanan tidak tercerna dengan baik, maka racun dan gas berbau busuk akan dikeluarkan sehingga menimbulkan bau badan yang tidak sedap.
Baca juga:
Mulai Langka, Makanan Khas Papua Ini Punya Banyak Manfaat untuk Tubuh
3. Sayuran Cruciferous
Jenis sayuran cruciferous seperti brokoli, kubis, dan kembang kol dapat menyebabkan bau badan. Hal ini karena sayuran tersebut mengandung sulfur, kandungan sulfur dapat membuat tubuh mengeluarkan aroma bau seperti telur busuk. Jika mengkonsumsi sayuran tersebut dalam jumlah besar maka ketersediaan sulur untuk bakteri kulit dapat meningkat. Meski begitu, kamu tidak perlu menghindarinya karena sayuran memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Jika ingin mengurangi bau badan, gantilah dengan sayuran yang tidak mengandung sulfur.
4. Asparagus
Asparagus memiliki kandungan belerang sehingga dapat membuat urine menjadi bau. Hal tersebut karena senyawa sulfur merkaptan mengandung racun dan gas yang dapat terurai pada sistem pencernaan. Meskipun begitu, munculnya bau badan yang ditimbulkan karena mengkonsumsi asparagus tidak terlalu tercium oleh semua orang. (shf)
Baca Juga:
Kenapa Makanan Mewah Sering Dihidangkan dalam Porsi Kecil? Ini Jawabannya
