Bahaya Screen Time Terlalu Lama Bagi Anak, Dari Cemas hingga Agresif

MerahPutih.com - Waspada, screen time berlebih ternyata bisa berdampak serius bagi kesehatan mental anak-anak.

Sebuah studi terbaru dari American Psychological Association mengungkapkan bahwa terlalu sering menatap layar bisa memicu kecemasan, depresi, agresivitas, hingga rasa percaya diri yang rendah.

Penelitian yang dipublikasikan dalam Psychological Bulletin ini menganalisis 117 studi global dengan total lebih dari 292.000 anak usia di bawah 10 tahun.

Hasilnya? Anak-anak yang menghabiskan waktu lebih banyak di depan layar cenderung mengalami masalah emosional.

Mereka yang sudah bermasalah justru makin tenggelam dalam gawai, menciptakan siklus yang sulit diputus.

"Anak-anak kini memakai layar untuk segala hal, dari hiburan, PR, hingga ngobrol sama teman," ujar Prof. Michael Noetel dari Queensland University, seperti dikutip newsweek.com (9/6).

“Semakin tinggi screen time, semakin besar risikonya. Dan anak-anak yang sudah bermasalah emosional biasanya menjadikan layar sebagai pelarian.”

Baca juga:

Screen Time Berlebihan Bikin Berat Badan Naik

Usia dan jenis kelamin pun berpengaruh.

Anak usia 6–10 tahun lebih rentan daripada balita, sementara anak perempuan lebih berisiko mengalami gangguan emosional, dan anak laki-laki cenderung meningkatkan screen time saat stres.

Kontennya pun menentukan. Gim digital paling erat dikaitkan dengan efek negatif dibanding konten edukatif.

“Kita perlu lebih bijak, bukan cuma membatasi waktu, tapi juga memahami apa yang ditonton anak dan kenapa,” jelas Noetel.

Dr. Roberta Vasconcellos menambahkan, ini bukan sekadar soal durasi layar, tapi juga konteks sosial dan isi kontennya.

"Dukungan emosional bisa membantu mencegah anak terjebak dalam siklus negatif ini,” sebut Roberta.

Kesimpulannya, screen time bukan cuma soal layar, tapi juga soal hubungan, perhatian, dan keseimbangan. (*)

Baca juga:

TikTok Luncurkan Fitur 'Screen Time' untuk Anak