Bahaya, Almond Mom Picu Gangguan Makan pada Anak

ADA tren parenting baru yang beredar di Tiktok. Gaya tersebut berbeda dengan tren yang muncul sebelumnya: scrunchy parenting, yang meyeimbangkan pola asuh natural crunchy dan silky yang modern.

Namun nih, gaya pola asuh almond parenting berbahaya untuk dicoba di rumah. Gaya parenting itu menjadi viral berkat beberapa klip yang muncul kembali dari alumni Real Housewives of Beverly Hills Yolanda Hadid yang berbicara dengan putrinya ketika dia masih remaja.

"Aku merasa sangat lemas. Aku, sepertinya akan makan setengah almond," kata Gigi Hadid yang sekarang menjadi supermodel kepada ibunya.

Yolanda menjawab dengan saran yang terinspirasi dari budaya diet yang tidak sehat. "Makan saja beberapa almond, dan kunyah yang lama," katanya.

BACA JUGA:

Gaya Parenting Unik Selebriti Hollywood

Pada dasarnya, 'almond mom' akan membagikan saran pola makan yang tidak sehat, yang sayangnya umum diberikan orangtua pada masanya. Saran pola makan itu sangat ketinggalan zaman dan seharusnya tidak perlu ada.

Saran yang disampaikan Yolanda Hadid berbahaya, seperti yang dibagikan pengguna lain Tiktok. "Saya senang kita menegur (ibu almond) di aplikasi ini," kata salah seorang pengguna Tiktok D. Karla. Pengguna akun @imecommunity ini mengaku dirinya seorang dokter anak.

"Ini merupakan tren yang sangat memprihatinkan. Ini benar-benar berbahaya. Itu berakar pada budaya diet, bias yang terinternalisasi, fatphobia, proyeksi diri yang tidak sehat, dan pengejaran hak istimewa yang dimiliki orang langsing, dan bukan untuk kesehatan," ujarnya.

Almon mom ringan

Namun, almond mom bukan hanya yang ekstrem menanamkan budaya diet tidak sehat pada anak. Meskipun kamu tidak pernah berkomentar tentang berat badan sendiri, ada jenis almond mom yang berbeda.

Ada almond mom yang membuat komentar tentang tubuhnya sendiri, memiliki citra tubuh yang bermasalah, dan melakukan hal yang sama pada anaknya. Semuanya tentang menjadi kurus. Namun, ada pula almond mom yang ringan.

Anak melihat bagaimana ibunya berdiet dan menangani masalah berat badan. Meskipun orangtua membiarkan anak-anak makan apa yang mereka inginkan, tidak pernah berbicara tentang tubuh mereka, tidak pernah berbicara tentang tubuh sendiri di depan anak, mereka masih memperhatikan apa yang dilakukan sang ibu.

Jika kamu hanya merasa berharga ketika berhasil menurunkan berat badan, anak melihat. Demikian pula jika kamu berolahraga selama berjam-jam sehari dan tidak pernah makan apa yang anak makan. Apalagi jika kamu fanatik makanan sehat.

BACA JUGA:

'Parenting' ala Keluarga Kerajaan Inggris ini Bisa Banget Ditiru

Dimulai dari rumah

Para ahli nutrisi sering mengatakan bahwa pola makan sehat dimulai dari rumah selama masa anak-anak. Namun, menanamkan kebiasaan makan yang sehat melibatkan lebih daripada apa yang ada di label nutrisi.

Agar kamu tidak menjadi almond mom, para ahli menyarankan kiat-kiat berikut:

1. Hindari food shaming. Memberi label makanan tertentu seperti sayuran itu 'baik' dan kue itu 'jahat' dapat membuat anak-anak merasa bahwa kebiasaan makan mereka mendefinisikannya sebagai 'baik' atau 'jahat'.

2. Alih-alih menyuruh anak memakan wortel, cobalah dengan mengatakan, "Makanan oranye membangun kekuatan kekebalan tubuh." Jika anak meminta kue, coba katakan, "Gula memberimu energi, tapi kue tidak ada dalam menu malam ini. Kita bisa makan itu besok. Kamu mau jenis yang mana?"

3. Kurangi penekanan pada timbangan. Indeks massa tubuh sangat bermasalah karena mereka berbasis ras dan berpusat pada orang kulit putih. Umumnya, indeks massa tubuh fokus pada angka pada timbangan yang dapat memicu gangguan makan. Alih-alih berat badan, cobalah untuk membantu anak fokus pada bagaimana makan ikan dan sayuran memberi mereka lebih banyak energi dan melepaskan endorfin.

4. Libatkan anak dalam menyiapkan makanan. Para ahli mengatakan anak-anak yang membantu memasak dan membuat kue tidak terlalu pilih-pilih makanan. Itumembantu mereka mempelajari lebih lanjut tentang bahan-bahan dan memberdayakan mereka untuk membantu. Itu bisa menjadi pengalaman yang mengeratkan hubungan orangtua dan anak.

Para ahli menyarankan cukup dan tidak berlebihan merupakan acuan utama dalam menanamkan pola makan yang sehat. Makanan olahan dan protein, serta camilan sesekali, juga dapat membantu seorang anak membangun kebiasaan makan yang benar-benar sehat dan berkelanjutan. Jika kamu khawatir tentang kebiasaan makan anak, bicarakan dengan dokter, ahli gizi, atau psikolog anak.(aru)

BACA JUGA:

Hal yang Harus Dilakukan Saat Orangtua Punya Gaya Parenting Berbeda