P Suryo R
RUANGAN berpenyejuk sudah bukan hal yang aneh. Kehadiran AC (air conditioner) sudah menjadi kebutuhan apalagi pada kondisi Indonesia yang tropis.
Tak ada salahnya berada dalam ruangan berpenyejuk. Tentunya ini dapat membuat tubuh yang terpapar panasnya sinar matahari dapat mendingin.
Namun ada konsekuensi tak menyenangkan dari kesejukan ruangan ber-AC. Salah satu kerugiannya adalah kulit menjadi kering. Percuma saja datang ke klinik kesehatan kulit bila dirusak seketika oleh AC.
Di sisi lain kita tidak mungkin untuk menghindari dari ruangan AC. Apalagi saat ini pekerja kantor pasti berada di ruangan berpenyejuk udara itu.
Seperti yang dituliskan dalam laman Go-Dok, udara dingin yang dihasilkan AC dapat menyerap air dari lapisan dermis kulit mengakibatkan elastisitas dan kelembapan kulit berkurang.
Bila sudah mengalami kekeringan, tentu kenyamanannya berkurang. Ujung-ujungnya Anda akan merasa gatal pada kulit.
Ada beberapa tips yang dapat dilakukan agar kelembapan kulit tetap terjaga walaupun berada di ruangan ber-AC.
Berikut yang bisa Anda lakukan;
Pakailah produk pelembab kulit, seperti body lotion, setidaknya 3 kali sehari.
Pilihlah pelembap kulit yang memiliki tekstur lembut dan tidak lengket. Yang paling penting adalah cocok dengan kondisi kulit Anda. Jangan sampai terjadi alergi.
Bawalah selalu pelembab itu di dalam tas Anda. Atau tidak ada salahnya menyimpannya satu di laci meja kerja Anda.
Yang tak kalah pentingnya adalah meminum 8 gelas air putih per hari. Tujuannya adalah menjaga kelembaban kulit Anda.
Kalau tidak perlu tidak usah mandi dengan air panas. Karena air panas dapat menyebabkan kulit menjadi kering. Ditambah lagi dengan keseharian Anda di dalam ruang ber-AC yang membuat kulit menjadi semakin kering.
Konsumsilah makanan yang mengandung vitamin E dan tentunya bergizi. Dengan demikian kulit teregenerasi secara alami dan terawat dari dalam.
Kurangi penggunaan AC di rumah. Anda sudah cukup hidup di dalam ruangan ber-AC pada siang hari.
Berolahragalah di luar ruangan secara teratur. Dengan demikian membuat kulit lebih menghirup udara segar. (psr)
