Dari Obati Asma Hingga Cegah Kanker, Intip Segudang Manfaat Bayam Merah!

BAYAM merah memang kurang populer sebagai daily food ketimbang bayam hijau. Kebanyakan kehadiran bayam merah di rumah sebatas untuk mempercantik halaman. Sementara, bayam hijau lebih sering tersaji di meja makan, berupa sayur bayam, pecel, urap, dan oseng bayam.

Tahu enggak sih guys kalau bayam merah sebenarnya punya manfaat penting bagi kesehatan. Mengkonsumsinya secara berkala akan memulihkan kekurangan kalsium, dan kaya akan kalsium serta niacin.

Selain itu, bayam merah juga berkhasiat mengobati dan mencegah beberapa penyakit berbahaya. Penasaran?

Berikut beberapa manfaat bayam merah, seperti dilansir Boldsky.

1. Mengobati kanker

Bayam merah mengandung asam amino, zat besi, fosfor, vitamin E, potasium, vitamin C, dan magnesium nan berkhasiat membasmi pertumbuhan sel kanker. Antioksidan dalam sayuran itu juga memainkan peran utama dalam mencegah timbulnya kanker. Rajin mengonsumsi bayam merah dapat mencegah diri dari risiko kanker.

2. Mengobati anemia

Bayam merah memiliki kandungan zat besi yang tinggi, yang sangat bermanfaat untuk perkembangan aliran darah di sistem kamu. Konsumsi rutin bayam merah dapat meningkatkan kadar hemoglobin dan memurnikan darah sehingga secara alami meningkatkan aliran darah.Bayam merah memiliki kandungan zat besi tinggi, dan sangat bermanfaat untuk perkembangan aliran darah di sistem tubuhmu. Konsumsi rutin bayam merah dapat meningkatkan kadar hemoglobin dan memurnikan darah sehingga secara alami meningkatkan aliran darah.

3. Memperbaiki fungsi ginjal

Penelitian telah mengungkapkan, makan bayam merah secara teratur dapat meningkatkan fungsi ginjal, karena kandungan seratnya cukup tinggi. Batang daunnya juga memiliki lebih banyak manfaat pada ginjal, dan membantu mengeluarkan racun dari sistem pencernaan.

4. Menyembuhkan disentri

Batang bayam merah terbukti bermanfaat untuk mengobati disentri. Serat larut dalam bayam juga membantu menyerap air dan membersihkan saluran pencernaan. Selain itu, bayam merah juga mengandung antosianin nan berfungsi untuk menghilangkan bakteri penyebab disentri.

5. Mengobati asma

Beta-karoten sangat efektif dalam mengobati penyakit kronis. Bayam merah memiliki kandungan beta-karoten yang dapat membantu mencegah timbulnya asma. Khasiatnya untuk meningkatkan fungsi sistem pernapasan dan membersihkan semua pembatasan dalam tabung bronkial.

6. Meningkatkan kekuatan tulang

Bayam merah merupakan sumber vitamin K dan tidak diragukan lagi bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tulang. Kekurangan vitamin K dapat menyebabkan osteoporosis atau patah tulang. Mengonsumsi bayam merah dapat membantu meningkatkan penyerapan kalsium dan protein matriks tulang.

7. Meningkatkan kesehatan mata

Bayam merah juga kaya akan vitamin E, dan sangat penting untuk kesehatan mata karena dapat meningkatkan penglihatan. Dalam gaya hidup moderen, mata sering bekerja ekstra memandangi ponsel pintar, laptop, dan lainnya. Salah satu upaya meningkatkan kesehatan mata selain mengurangi penggunaan barang elektronik tesebut, juga dengan mengonsumsi bayam merah. (zul)

Baca juga berita lainnya: Berkuliner Ria ala Descendants of the Sun Ada Juga di Indonesia Lo