Bunda Jangan Panik, Ini Tips ketika Nafsu Makan Anak Turun
Jumat, 04 Januari 2019 -
SEBAGIAN orang tua sering putus asa karena anak susah makan. Meski lapar atau sudah jam makan, anak susah makan biasanya harus benar-benar dibujuk hingga dipaksa agar tak buah hati tak sakit.
Susah makan pada anak bisa berakibat berat badan cenderung statis bahkan turun. Selain itu, risiko lain yaitu terhambatnya tumbuh kembang si buah hati karena kurangnya asupan nutrisi dari makanan.
Tak perlu risau, seperti dikutip Go Dok, berikut bunda bisa ikuti tips menyajikan makanan agar nafsu makan pada anak kembali.
1. Berikanlah makanan dalam porsi kecil-kecil
Berikan makanan utama dahulu kemudian baru beri minum. Jangan terbalik karena akan menyebabkan anak kenyang dengan hanya minum. Makanan juga bisa diberikan dalam porsi kecil supaya anak tak langsung merasa kenyang ketika baru melihat makanan.
2. Berikan variasi makanan, jangan monoton
Buat anak selalu penasaran dengan apa yang akan disajikan bunda pada setiap waktu makan. Jika perlu, berikan kesempatan pada si buah hati untuk membuat jadwal makanan yang ingin ia makan dalam seminggu.
3. Buat tampilan yang menarik pada makanan
Selain bervariasi, makanan anak juga sebaiknya dibikin lebih menarik. Kamu bisa membentuk makanan menjadi bentuk unik bagi anak atau mewarnainya dengan berbagai pewarna alami.
4. Ajaklah si kecil makan bersama di meja
Ajak anak makan bersama seluruh anggota keluarga di meja makan. Jangan sekali-kali membiasakan anak untuk makan sambil bermain. Jangan pernah biarkan gawai, buku, atau mainan ada di meja makan saat makan tiba. Matikan televisi saat makan agar fokus anak hanya pada makanan di hadapannya.
5. Berikan suplemen penambah nafsu makan
Cara menambah nafsu makan pada anak opsi yang terakhir ini jangan memberikannya secara asal-asalan pada anak. Jangan beranggapan bahwa hanya dengan suplemen, kesulitan makan pada anak langsung selesai secara instan. Namun perlu langkah lain yang selalu dikonsultasikan dengan dokter. (*)
Baca juga berita lainnya dalam artikel: Diet Ini Diprediksi Bakal Digemari pada 2019, Mau Coba?
