Tips Jitu Menjaga Tubuh Tetap Sehat di Musim Hujan

DI tengah cuaca yang curah hujannya mulai tinggi, tubuh seseorang rentan terkena penyakit. Penyakit di musim penghujan dapat menyerang anak-anak hingga orang dewasa.

Ragam penyakit yang biasanya rentan menyerang tubuh kamu di musim penghujan saat ini, antara lain flu, batuk, masuk angin, sesak nafas, penyakit kulit, bahkan demam berdarah.

Lebih baik mencegah ketimbang mengobati. Berikut tips-tips jitu menjaga tubuh tetap sehat di musim hujan:

Vitamin

Saat musim hujan datang, ada baiknya kamu meminum vitamin untuk menjaga daya tahan tubuh. Selain meminum vitamin yang berbentuk kapsul atau tablet, bisa juga mengonsumsi dari alam langsung. Seperti vitamin C yang dapat diperoleh dari buah jeruk. Vitamin C dapat meningkatkan fungsi sistem imun didalam tubuh.