Adinda Nurrizki
MerahPutih Kesehatan- Potongan rambut pixie, bob, dan potongan rambut sebahu lainnya memang dapat membingkai wajah anda dengan sempurna, terlebih jika potongan ini sedang menjadi tren. Namun ketika saatnya muncul model rambut panjang terbaru, anda mulai ingin memanjangkan rambut anda. Kemudian masalah timbul ketika anda merasa bahwa tumbuhnya rambut anda memakan waktu yang lama. Berikut adalah beberapa tips yang bisa anda ikuti agar rambut bisa panjang lebih cepat:
1. Sesuaikan Diet Anda
“Diet sehat dengan menggabungkan protein dan nutrisi dapat memperbaiki kondisi rambut anda,” kata salah satu Celebrity Hairstylist dan pemilik dari NYC Salon, Julian Farel. Dia menjelaskan bahwa makanan seimbang membuat folikel rambut menjadi kuat dan tumbuh dengan mudah.
Dr. Gervaise Gerstner, salah satu Dewan dari NYC Kosmetik dan Pengobatan Dermatologist, menyarankan untuk mengkonsumsi omega 3 yang berasal dari ikan salmon atau suplemen, serta kacang-kacangan. Anda juga disarankan untuk tidak melakukan diet secara berlebihan.
2. Tidak Menggunakan Alat Salon Secara Berlebihan
Suhu panas akan menyakiti rambut, sehingga anda disarankan untuk menggunakan hair dryer ataupun alat catok secara tidak berlebihan. Gunakan alat tersebut maksimal tiga kali seminggu. Penggunaan kondisioner pun disarankan untuk menjaga rambut agar tetap sehat.
3. Gunakan Vitamin
Phytantriol, arginin dan minyak ikan, dan bantuan biotin dalam produksi enzim dan hormon yang dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut. Dr. Gestner juga merekomendasikan penggunaan suplemen seperti viviscal, termasuk biotin, vitamin C, AminoMar, dapat membantu memberikan stimulasi terhadap kulit kepala anda.
4. Hindari Stress
Stress dapat mempengaruhi pertumbuhan rambut. “Adrenalin dapat memompa keluar kortisol ekstra saat kita stress, kemudian dapat menyebabkan jerawat, peradangan kulit, dan gangguan rambut.” tambah Dr. Gestner.
