Terserang Diabetes? Buah Mangga Salah Satu Solusinya

Mangga merupakah salah satu buah yang mungkin menjadi makanan yang memiliki peminat paling banyak di dunia, karena rasanya yang manis dan mengandung banyak vitamin seperti vitamin C.

Namun siapa sangka, buah ini ternyata juga punya manfaat yang mungkin sebagian orang belum tahu. Misalnya, dapat meningkatkan jumlah bakteri baik yang bisa mengusir penyakit diabetes, asma, jantung, obesitas hingga penyakit kanker.

Studi di Oklahoma State University mengungkapkan bahwa mengkonsumsi mangga dapat mencegah hilangnya bakteri baik di usus yang sering disebabkan oleh diet tinggi lemak, sehingga kalau MP Friends memakan buah ini dapat mencegah penyakit-penyakit diatas.

Buah yang memiliki nama ilmiah Mangifera Indica ini merupakan sumber serat yang baik dan mengandung sifat anti abesogenik, hipoglikemik, dan imunomodulator.

Jika MP Friends ingin mengonsumsi buah yang berasal dari negara India ini, sebaiknya cukup dengan satu buah mangga sehari. Kalian bisa memakan buah tersebut dengan berbagai cara baik di kupas dan langsung dimakan atau diolah seperti dibuatkan jus maupun rujak.

Selain buah mangga yang memiliki banyak manfaat, ada juga buah lainnya loh seperti Selain Digemari, Buah Nanas Memiliki Banyak Manfaat